几乎每个女生都会在意体态，多一公斤都受不了，日本一名女网红Nooa在社群平台分享瘦身心路历程，并放上自己瘦身前后对比照，半年甩掉18公斤让不少网友纷纷求教；另外她也说起减肥动机，居然是被妈妈说体型像怀孕，下定决心大变身，励志过程一年内就吸引30万粉丝。
日本女网红Nooa从今（2020）年2月开始在IG分享瘦身心得，过去她曾表示自己在求学时期被欺负排挤，大学时期开始自暴自弃、暴饮暴食，体重节节飙升至63公斤；没想到她的妈妈某一天揶揄她，「你是怀孕吗？」，当下她突然像是被点醒，又加上想要被男友称讚可爱，突然决定要减肥瘦身。
她开始透过几项健康减肥要点，像是减少食量，再开始注意到饮食顺序的重要，再进而调整生活作息，定时定量的饮食，晚上7点过后也不再进食，身体立刻有显著成效；接著原本讨厌运动的她，也接触一些简单的有氧运动，或是到公园爬楼梯，还有运动后按摩，加速新陈代谢，瘦身效果也更明显。
没想到才半年时间，Nooa从63公斤瘦到45公斤，她晒出各种对比照，原本五官就漂亮的她，瘦下来后整个人美了一个层次，当时的男友也变成她现在的先生；而她外在的改变和有毅力的励志过程，变成不少网友崇拜的目标，短短时间有30万粉丝追踪，希望能效法她，瘦得健康。
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