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中医
百病生于气 心平气和健康来
《素问·阴阳应象大论》中说:“天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳。”还说:“喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。”这说明人的情志变化虽是人体正常的
糖尿病 刨根问底话“淤血”
看过中医的病友们恐怕都听说过“活血化瘀”这个词,其实这是中医的一种特殊疗法。究竟瘀血和糖尿病有什么关系?瘀血的真正含义是什么?本期栏目我们请到了中日友好医院中医糖尿病科的徐远主任,为我们揭开“活血化瘀”疗法的神秘面纱。“
不同体质选择不同辣椒吃
吃辣椒要根据地域来选择如今,辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒,北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质不同,吃辣有区分由于南北方气候的不同,造成人体的体质也有差异。
教你做出好吃的粗杂粮
随着社会经济发展水平的不断提高,人们对食品的要求已不仅仅是果腹充饥,还要求它方便、营养、保健、安全、美味、多样。虽然许多人已认识到五谷杂粮的重要性,但因为杂粮口感较差,制作也费时费力,一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善
教您挂个中药香囊驱蚊安眠
中草药防蚊驱虫在我国已有上千年的历史,驱蚊香囊内一般包含艾叶、薄荷、藿香等药材,天然挥发的气味具有驱蚊效果。目前香囊的草药配方也已向无毒化方向发展,但使用的时候还是要注意区分人群。 分别适用于儿童和成人的中
牙齿健康延缓口腔“衰老”
莫让小洞酿大痛“牙齿护理”观念不只强调牙齿清洁,还应该重视虫牙,日常刷牙即可完成口腔清洁,是不可替代的保持口腔卫生的方法。但是虫牙,是很多人都有的“小毛病”,正因为是小毛病,导致很多人放任不管。专家提醒大家,虫牙刚开始可
怀孕后 有些情绪会出现
一般感受其实没有两个人的感受是完全相同的,也没有人规定怀孕该有什么样的情绪反应。怀孕会让人的情绪变得很强烈,你可能从未觉得如此高兴,同时又是如此害怕。你可能会发现自己看到小宝宝就感动的不得了,即使你以前对他们没什么兴趣,
十大健康养生习惯
物质生活大大提高的今天,人们更加关心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活
专家点评微信热传的生子秘方
近日,一则号称“包生男”秘方的微信广泛流传,这则“生男秘方”一出,转发、收藏者甚多,不少人还跃跃欲试,但是中医妇科专家看过后觉得这个所谓的“秘方&rdqu
老人住房有讲究
老人房屋有讲究,因为老人的身体抗病能力低,器官功能不好,所以对居住条件要求高,我们下面讲一讲老人晚年住的房屋的5个讲究,老人要多看一看,选择合适的居住条件,而子女也应该看一看,为老人安排好居住环境,保证老人的身心健康
适量喝啤酒比禁酒更健康
经常性、中度啤酒摄入量——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——对于男性和女性都有益,特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处,啤酒都可以带给你。●维护心脏健康:大量的研究表明,适度饮酒,包
人体五脏排毒最简易有效方法
五脏之毒是什么?在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏
肝硬化患者应如何进补好?
肝硬化是一种常见的慢性肝病。引起肝硬化的病因很多,不同地区的主要病因也不相同。欧美以酒精性肝硬化为主,我国以肝炎病毒性肝硬化多见,其次为血吸虫病肝纤维化,酒精性肝硬化亦逐年增加。那么,肝硬化患者应该如何进补呢?第一,避免
秋季女性保健应加强饮食调理
秋季到来,大多女性情绪会处于焦躁状态,皮肤干燥,血压波动幅度较大,专家认为,此时正是女性保健的大好时节,身体虚弱的人可从饮食上加强调理。秋季气候干燥,气温逐渐下降,人体常常出现汗水分泌减少,口苦咽干,皱纹、便秘和毛发脱落
甘草 中药里的“和事佬”
甘草的别名很多,有蜜草、甜草、美草、灵通、粉草等,让人过目不忘的是“国老”之称。医药学家陶弘景曾评价甘草:“此草最为众药之王,经方少有不用者......国老即帝师之称,虽非君而为君所宗。”明代医药学家李时珍称其“调和众药
养血通脉,活血祛瘀―云南白药酒治疗末梢神经炎
[药物组成]云南白药粉40g[功能主治]养血通脉,活血祛瘀。治疗末梢神经炎。[用法用量]将患肢浸入药酒内,并反复揉搓,以肌肤发热为度。每日二次,每次30分钟,在一日内阳气最盛之午时与阴气最盛之子时进行治疗,十五日为一疗程
用中药 强化您的“免疫力”
免疫功能是中医最重视的“正气”,两千多年前的《内经》就记载:“正气存内,邪不可干”。所以中医治病的原则多强调“扶正固本”,增加人体的抗病能力。下面介绍三种常见的可增强身体免疫力的中药材。黄芪:性味属甘、微温,作用于肺、脾
手脚冰凉可按三个穴位
手脚冰凉可按三个穴位 立冬过后,天气寒冷,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用,可以缓解这些不适。 命门穴 在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命
醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用
问:每年秋冬犯脚气,后来在朋友建议下,用了一个偏方,效果还不错。方法是:取鲜大蒜三个,去皮捣碎,再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液,一天泡三四次,每次半小时。 答:醋,酸苦、温,入肝、胃经,善于散淤、止血、解
粗粮细做也养生
许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。其实,常食粗粮不但能平衡人体的营养需求,而且还能预防“富贵病”。试试下面几款不同类别的粗粮细做食品,能让您感受到美味与营养兼得的乐趣。蔬菜腐皮卷豆腐皮和香干都属于高蛋白、低
夏季养生四忌:冷水洗浴 夜卧贪凉
夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。1、忌空腹饮茶过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手
孩子遗尿 选用中成药
遗尿,又称尿床。是指小儿睡眠中小便自遗,醒后方觉的一种病症。多发生在3岁以上的儿童,睡眠时不能控制排尿,但不包括有器质性病变的遗尿症患者。中医认为,遗尿多由小儿肾气不足、下元虚冷或病后体弱、脾肺气虚不摄,或有不良习惯所致
生姜治百病 秋冬喝碗暖心又护心
民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出,秋冬季之交(约11月份)为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤,对心脏有保健作用。中医认为,生姜性温而味辛,能通血脉,降血脂。姜的成分中,具有良好药效的是姜油的辛辣成分以及姜草油的
化痰补脾-二陈汤
【方源】《局方卷四治痰饮绍兴续添方》二陈汤:“治痰饮为患,或呕吐恶心,或头眩心悸,或中脘不快,或发为寒热,或因食生冷,脾胃不和。”【组成】陈皮(或橘红)9克、制半夏9克、茯苓6克、炙甘草3克。【用法】咀嚼,每服四钱,用水
宝宝鼻炎切勿用成人滴鼻药
宝宝鼻炎的季节性比较明显,大部分发生在秋冬季节。主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕,并伴有头疼。如不及时控制,可诱发鼻窦炎、腺样体炎、咽炎、支气管炎、中耳炎、支气管哮喘和顽固性头疼等并发病,严重者可引起记忆力
艾灸美容可令你红润光洁
艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸,然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法,从身体和面部靠近穴位一同对证调理女性的身体体质,可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。
小儿鼻根有青筋预示着什么
许多儿童虽小小年纪,却鼻根部“青筋暴露”。鼻根部是指人两眼内眦之间的部位,它是鼻子的起点,中医又称为山根。从中医角度讲,望诊是儿童诊治疾病的重要手段。家长如果多注意孩子的鼻根,往往能够早期发现疾病。许多儿童虽小小年纪,却
26条妙计踢走周一综合征
1.运动是很好的方式,运动时,人的心思只注意自己的身体与感觉,可以暂时抛开外界的麻烦事。2.晒太阳,充足的阳光能刺激身体分泌激素,分解忧郁因子的负面影响。3.转换工作环境,放一盆植物,做自己喜欢的那部分工作。4.倾听心里
女人一生离不开的好草药
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止痛、补血活血,研究发现,当
男人戒烟不妨试试中医耳针疗法
吸烟的害处很多,但是戒烟却是困难重重,因为尼古丁的停用会使人产生一系列神经-精神症状,如神经质、紧张、抑郁、注意力分散、心神不宁、烦躁不安等,往往使戒烟者半途而废。 临床研究发现,针灸戒烟可以避免以上各种现象,尤
肾虚女孩 症状多多
女性外在的容颜、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实,而”肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。”肾虚”女子除了出现失眠、月经紊乱、容貌憔悴外,还可能导致不孕、发胖、血压升高……我这是怎么啦?这个星期25岁的涓子第三次失眠了,而
顺四时调养神志而治未病
“今以顺四时、调养神志而治未病者,是何意邪?盖得身全命长者,所以为圣人之道。”——语出朱丹溪《丹溪心法》释文:认为顺四时、调养神志,这样的治未病是保全身体、延长寿命的圣人之道,所以朱丹溪主张要“夜卧早起于发陈之春,早起夜
痛风并不是男人的专利 女性绝经后也要防痛风
昨天,来自咸宁的张老太被家人“架”到武大人民医院中医科寻求帮助。原来,老人的双手双脚都已肿得发红发亮,像胡萝卜一样,完全无法弯曲,刀割般的疼痛让老人连路都走不了。细看老人的手指,红肿的皮肤都已经被里面的积液胀得透明,像是
男性养生 三伏天需“扶阳”
马上就要到炎炎“三伏天”了,人们普遍想到的是如何降温防暑,但夏日里如果人体长期处于低温环境,一味追求“冰爽”感觉,却是有悖于夏日养生原则的。早在2000多年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出:”夫四时阴阳者,万物之
每天摸摸耳朵 可防6种疾病
耳朵日常养生保健法耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,
让女人升级 让男人更强的食物
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是否觉得自己先天发育不良而不够强壮?下面介绍的几类食物让女性更挺拔,让男性更强。能让女人升Cup的食物你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为地球的吸引力过于强
针刺镇痛理应重新得到推广
近来,吴仪副总理在讲话中再次提到,我国的卫生工作应该发挥中医的优势,这让笔者想到了曾经盛极一时的针刺镇痛。1980年后,虽然国内医学院校的研究人员从未停止过对它的研究,但针刺镇痛的临床应用却从此走向沉默。解放以来,针刺镇
鼻子不通气 揪揪后脖梗
感冒后,最令人烦恼的症状之一便是鼻塞。坐着、站着,都要张口呼吸,躺着睡觉时,更是令人辗转反侧。这里,我们介绍一种提捏揪痧的自我疗法,简单实用,操作方便,帮助您缓解感冒时的鼻塞症状。两手拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在
瓠瓜的功效与作用 瓠瓜的营养价值
现代人的保健意识正在逐渐加强。瓠瓜是日常生活中常见的蔬菜,营养价值高,保健作用好功效。那么瓠瓜?的功效和作用是什么呢?1、瓠瓜的功效与作用瓠瓜有一定的利水除湿、消肿除烦的功效,对于上火和水肿有着一定的改善作用。瓠瓜中的维
简单按摩法帮宝宝泻肝火
中医的理论以及思维贯穿一个“平”字,平则安达,不平则疾发。宝宝的肝火旺,除了可以通过饮食调理之外,家长也可通过按摩引导,帮助宝宝将肝火之邪排出体外。步骤一补脾经1.脾土穴(又名脾经,脾穴)(1)部位:在拇指桡侧缘(赤白肉
中药煎煮是自煎还是代煎 谁比较好呢
由于中药的副作用小,效果明显,所以即使在现在西医比较流行的时代,中药保健或者治疗疾病的方法也深受人们的欢迎。而大多数人服用中药都会因为中药煎煮而受到困惑,中药煎煮是非常讲究的,那么我们是应该选择自己煎煮还是医院代煎呢?下
产后抑郁症如何调理 饮食调理也很重要
产后抑郁症是现在很常见的一种复杂疾病,产后的新妈妈们因为身体内分泌的失调、产后妈妈和孩子生病、或者是添加孩子的压力增大等等多种原因都是产后抑郁症的导火索,但是大家也不要过于担心,只要用心来调理也是能够避免抑郁症的发生。产
中药解酒 缓解醉酒症状
喝醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些醉酒的症状呢,下列中药具有良好的效果:乌梅:性味酸、平,入肝、脾、肺、大肠经,具有敛肺生津等功效,可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴,故可解醉酒烦
写意空调,藏致命空调眼病
眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适,比如眼睛干涩,灼痛感,眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等,还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等,称之为空调眼病。空调除了调节温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分大量蒸
如何快速辨别优质干菊花
别买有酸味的菊花■看 贡菊的干品略带黄色,凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的,看上去显得漂亮,实际上却是次品。■闻 买前要闻闻菊花是否有酸味,如果有,则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香。应选小且颜色黄的菊花菊花容
简单7招 预防家电辐射
电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器,因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射,辐射有多大?专家表示,其实日常生活中,电磁辐射无处不在,要学会主动防护,但也
饮食五味 以谨和均衡为美
膳食营养应均衡《内经》说,“天食人以五气,地食人以五味”,也就是说,“民以食为天”,但是怎样“食”却是有讲究、有学问的。《素问·生气通天论》说:“阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝;
心悸怎么办?心跳过快弹弹腋窝
大多数老年人在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适,这就是心悸。中医专家建议,心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起,弹拨极泉穴能达到气血流通的作用,可以宽胸理气。 极泉穴是心经的第一要穴,位置在腋下。一手托起心
因时而动 小寒食疗方
根据中医“天人相应”的观点,随着不同的节气,有不同的养生方法,对于刚刚到来的小寒,有哪些食疗方供我们选用呢?羊肾红参粥 羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗
夏日常用的小儿防暑保健药
导读:夏日天气炎热,小儿抵抗力差,容易中暑、感冒、咳嗽等,因此,家中应备一些夏日常用的小儿防暑保健药,如金银花、板蓝根等,以下为家长们推荐几种小儿夏日常用的药物。金银花露有清热解毒,宣散风热的功效,可治疗小儿暑热口渴,痱
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