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瓠瓜的功效与作用瓠瓜的营养价值

现代人的保健意识正在逐渐加强。瓠瓜是日常生活中常见的蔬菜，营养价值高，保健作用好功效。那么瓠瓜？的功效和作用是什么呢？1、瓠瓜的功效与作用瓠瓜有一定的利水除湿、消肿除烦的功效，对于上火和水肿有着一定的改善作用。瓠瓜中的维

简单按摩法帮宝宝泻肝火

中医的理论以及思维贯穿一个“平”字，平则安达，不平则疾发。宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过按摩引导，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。步骤一补脾经1.脾土穴（又名脾经，脾穴）（1）部位：在拇指桡侧缘（赤白肉

中药煎煮是自煎还是代煎谁比较好呢

由于中药的副作用小，效果明显，所以即使在现在西医比较流行的时代，中药保健或者治疗疾病的方法也深受人们的欢迎。而大多数人服用中药都会因为中药煎煮而受到困惑，中药煎煮是非常讲究的，那么我们是应该选择自己煎煮还是医院代煎呢？下

产后抑郁症如何调理饮食调理也很重要

产后抑郁症是现在很常见的一种复杂疾病，产后的新妈妈们因为身体内分泌的失调、产后妈妈和孩子生病、或者是添加孩子的压力增大等等多种原因都是产后抑郁症的导火索，但是大家也不要过于担心，只要用心来调理也是能够避免抑郁症的发生。产

中药解酒缓解醉酒症状

喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些醉酒的症状呢，下列中药具有良好的效果：乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦

写意空调，藏致命空调眼病

眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适，比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可以伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等，称之为空调眼病。空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸

如何快速辨别优质干菊花

别买有酸味的菊花■看贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品。■闻买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香。应选小且颜色黄的菊花菊花容

简单7招预防家电辐射

电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大？专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也

饮食五味　以谨和均衡为美

膳食营养应均衡《内经》说，“天食人以五气，地食人以五味”，也就是说，“民以食为天”，但是怎样“食”却是有讲究、有学问的。《素问·生气通天论》说：“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；

心悸怎么办？心跳过快弹弹腋窝

大多数老年人在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适，这就是心悸。中医专家建议，心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起，弹拨极泉穴能达到气血流通的作用，可以宽胸理气。　极泉穴是心经的第一要穴，位置在腋下。一手托起心

因时而动　小寒食疗方

根据中医“天人相应”的观点，随着不同的节气，有不同的养生方法，对于刚刚到来的小寒，有哪些食疗方供我们选用呢？羊肾红参粥　羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗

夏日常用的小儿防暑保健药

导读：夏日天气炎热，小儿抵抗力差，容易中暑、感冒、咳嗽等，因此，家中应备一些夏日常用的小儿防暑保健药，如金银花、板蓝根等，以下为家长们推荐几种小儿夏日常用的药物。金银花露有清热解毒，宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱

自己在家“拔火罐”

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以

秋季的养生之道，你知道多少？

秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗？秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，

专家解读煎服中药汤剂的三大注意事项

中药汤剂是中药传统剂型，有奏效迅速、制作简便等优点。汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，除要注意煎煮时间、火候、用水量、特殊煎法、温服、冷服、忌口等问题外，还应注意以下三个问题。一、忌用热水煎煮如果直接用热水煎煮，

日常养生八大法宝

养生不一定要很现代，这里有八大法宝助你一臂之力!朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙叩齿，即上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健方法。迷走神经刺激术生酮饮食治疗癫痫平癫祛痫黄金组合治好癫痫先治好人养生不一定要很现代，这里

五气养生中医不变的法宝

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大

小小盐粒30妙用解决生活难题

1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落.hzh ｛display: none；｝2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味（一点点就好! ）。3.洗青花菜---菜菜里头

按揉腹部好处多

若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。腹部按揉的具体操作方法：一般选择在

中医食疗轻松阻击小病小症

中医药膳，已经成为了很多人的抗病首选。免去吃药的烦恼，是很多病人的最大心愿。“医生，请问我这个病，有甚么不能吃的吗？”病人常常问到可以吃甚么食物、或甚么不能吃？特别有些疾病需仔细营养卫教，才不至于影响到治疗的效果。●温和

中医养生知识：中药为何要炮制

炮制是指中药在使用前必要的加工处理。加工方法主要有纯净、切碎、水洗、火炒、蒸、煮、焯等等。炮制好的中药材又称为中药饮片。中药为何要炮制呢？其目的主要有五点：一是降低或者消除药物的毒副作用。如附子、川乌、半夏、天南星、马

秋燥时节拔罐刮痧针刺去内火

我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的――低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不舒坦却又无法查出具体疾病。白领们如何在这个“秋燥”时节里清热去火，新浪健康将邀请多位专家为

复方甘草片准妈妈需慎服

复方甘草片和复方甘草含片也是大众常用药品，主要用于止咳祛痰。北京大学中国药物依赖性研究所所长陆林教授分析，复方甘草类药物和中成药源吉林甘和茶内含有咖啡因和茶碱，都属于兴奋类药物，过量服用极易导致上瘾。陆教授介绍，适度使用

告别便秘中医药让您腑气通畅

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的

中医胃寒症状表现都有哪些？

胃寒，病症名。指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。那么常见的胃寒症状表现有哪些？胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食

中药预防流感

中药在中医药在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验，其对时行感冒（流感）的疗效是肯定的。大家不妨可以试试用中药来防治流感的发生。中医药物预防1、成人（1）桑叶10克白茅根15克金银花12克功能：清热宣肺适应人群：面色

汤药越浓越好吗？

很多人煎煮汤药时都喜欢延长时间，认为越浓的汤药其有效成分才被煎煮出来的越多。事实上并非如此。西安交通大学医学院附属二院中西医结合科副主任孙万森副教授指出，煎煮汤药是中药饮片中有效成分不断释放、溶解的过程，连续不断地煎煮，

中医支招：夜猫子简便养生方

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作

禁忌！吃药时这些食物不能吃

吃药时不能吃什么？有些食物是会影响到药效的，甚至是导致副作用的出现，所以我们在服用药物之前需要咨询相关以上了解饮食禁忌才行。为了大家的健康，今天，小编为大家科普一下吃药时的饮食注意事项，千万别错过了。……吃药不能吃的调料

桑叶与桑枝分同根生功效各不同

桑叶与桑枝分别为桑科植物桑树上的叶和嫩枝。桑叶桑叶又名霜桑叶、冬桑叶，性寒味苦甘，有清肝养肝、疏散风热、清肺明目的功效，常用于治疗风热感冒、发热头痛、汗出恶风、咳嗽胸痛或肺燥干咳无痰、咽干口渴、目赤

小儿胆道感染病症及其治疗

［导语］小儿胆道感染中急性胆囊炎与胆管炎在小儿比较少见，偶有伴发胆石症者（小儿更罕见）。发病常较急骤，多于发病后1天内就诊。以腹痛、高热塞战为主要症状，偶有黄疸。上腹疼呈持续或间断性钝痛、胀痛或剧烈绞痛。【症状】：急性胆

药王孙思邈养生妙法揭密

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著―――《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之

常常耳鸣警惕六种疾病

耳鸣、头晕、眼冒金星……这些症状对于人们来说并不陌生。今年67岁的老陈在5年前就有了耳鸣症状，最近他感觉耳鸣的声音越来越大，他纳闷：难道是自己年纪大了所致？一般来说，老人耳鸣有几个原因：精神紧张、疲劳；生活节奏紊乱；居住

丢三落四都是春困惹的祸

春困典型案例：轰隆轰隆，一个急刹车，身体一个趔趄，小丽差点就整个扑到旁人怀里。突然惊醒过来的小丽，好不尴尬！小丽一边道歉一边纳闷，为自己在公车上竟然站着都能睡着感到有点不可置信。才纳闷着，竟发觉已坐过了站，急忙顺着人潮挤

常发脾气？其实你在伤肝

人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期

经常按摩手指常五脏六腑少生病

人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映五脏六腑的健康情况。如果你经常轻轻按揉手指，且又坚持不懈，肯定能达到事半功倍的保健功效。按摩方法先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两

人体保健的六大不同小方法

一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细

煎煮中药的学问不可不知

［导语］选择容器很重要，宜用砂锅、瓦罐或搪瓷罐，忌用铁锅、铜锅等金属锅。先用冷水浸泡使药物变软，有效成分易于渗透到水中，加水超过药面二横指。浸泡时间，以花、叶、茎为主的药物20分钟左右；以根、种子、果实为主的药物约30分

房事养生 “七损八益”

《黄帝内经》里说：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”这说明掌握和理解“七损八益”对于人体健康的重要性。在马王堆三号汉墓出土的竹简医书《养生方》和《天下至道谈》也谈到了人的性与性功能保养的问题，其中，《

推拿诊断法之望诊

望诊在诊断上占有重要的地位，所谓“望而知之谓之神”。望诊的主要内容是观察人体的神、色、形、态，以推断体内的变化。祖国医学的长期实践证明：人体外部和五脏六腑有着密切的关系，特别是面部、舌部和脏腑的关系更为密切。因此通过对外

养生主要是养心

王佐良，生于1930年，上海市黄浦区中心医院副主任医师。长于针灸，尤其是温针治疗面瘫、偏头痛以及小儿遗尿、脾胃病、高血压等。勤奋刻苦　金针度人王佐良于解放前在上海中国医学院学习了4年，打下深厚扎实的中医学理论基础，毕业后

中医教你睡眠养生之道

按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养

男人可以吃燕窝吗，燕窝对男性有什么好处

燕窝是一种营养丰富的食物。在生活中，我们经常看到一些女性吃燕窝来达到美容和抗衰老的目的。人能吃燕窝吗，燕窝对人类有什么好处？一、男人可以吃燕窝吗燕窝是一种比较昂贵的滋补佳品，很多爱美的女性会食用燕窝，来补充肌肤胶原蛋白，

必看夏季药膳煲汤大全

1.灵芝陈皮老鸭汤度夏的肉食精品当数鸭肉,其一为营养丰富,据现代营养学测定,每100克鸭肉含蛋白质16.5克、脂肪7.5克,还有碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素；其二能防疾疗病,如古药书《日用本草》谓之＆ldquo

茶多酚的功效与作用及副作用

很多人说茶叶中含有大量的茶多酚。这种材料对人体有很多好处，但茶多酚对人体的影响尚不清楚。事实上，茶多酚是人们在茶中的酚类化合物。它们统称为多种天然物质，如花青素，黄酮类和黄烷醇。它们是一种易被人体吸收并抑制病毒活性的活性

海带入药治病的10个妙方

治高血压：海带，决明子各150克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日一剂，分两次服完。治便秘：海带100克，柏子仁30克，水煎服。每日两次。治口腔溃疡：海带30克，烤焦后研末，加冰片5克混均，用香油调敷于患处。治睾

出汗也会是一种疾病吗

人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。出汗是健康的

家庭怎样杀灭黄曲霉菌消除黄曲霉素的最佳方法

好多人应该都听说过黄曲霉素，它的毒性作用很强，而且还是高致癌物，但是这种毒素就存在于我们的日常生活里，一般的高温消毒和水洗等方式都不能去除黄曲霉素。那么家庭怎样杀灭黄曲霉菌呢，我们一起看看下面的推荐方法。家庭怎样杀灭黄曲

补血益气酒怎么样健脾益肝防老抗衰

当下，很多朋友都对保健酒感兴趣，尤其是一些男性朋友，他们会选择一些具有养精填髓，补血益气的保健酒，那么，这些药酒中需要添加哪些成分呢？当然少不了我们熟知的黄芪、白芍等中药材，有了这些中药材的加入，保健酒中的补血益气效果才

保健康注意运动养五脏

鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了，还患有“三高”，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，他告诉记者，自己揣摩

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