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中医
上班族三餐时间不定一吃就胀肚 咋办?
由于进食速度较快、三餐时间不定,不少上班族出现了稍吃点饭就感觉腹胀的现象。全国著名中医养生专家罗大伦表示,我们的祖先用四味中药来治疗此病。当代人如果不想经常吃西药、加重肝肾负担,不妨也学学老祖宗的样子,用这四味中药来改善
告别晕车必看的7种小方法
1.胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10-15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97
吃完鸡蛋千万别碰五种食物
鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高,但是如果细究起来对鸡蛋的了解,很多人却会疑问,吃鸡蛋还会陷入误区?真的是不说不知道,一说你就发现原来关于小小鸡蛋,咱们不懂的那么多。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信
最简单的养生之道——喝水保健法
最简单的养生之道——喝水保健法水是人体重要的组成部分,其含量占人体总重的70%左右,是人体生理 代谢的必需物质,水能帮助人体吸收摄人的营养, 排解毒素和多余的盐分,冲掉人体内积蓄的负面能量。人体一旦缺水,就容 易疲倦,无
给自己"下毒"的9种吃法
1、新鲜木耳致命毒素:啉类光感物质致命机理:鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。解毒方法:不可食用。2、生豆浆致命毒素:皂素致使机理:由于生大豆
冬病夏治晚治几天也无妨
冬病夏治晚治几天也无妨 三伏天是个时间段,不是一个时间点,相对于一年中的其他时间,天气都是最热的,对寒性疾病患者来说是最有利的天气 今年的头伏在7月18日是个星期五,很多人都在上班,没有赶上头伏第一天。不少人觉得没
八招让你的牙齿更加坚固
“牙好胃口就好,吃啥啥香”,是的,牙好的人,吃啥都香,也啥都能吃,所以要想身体健康,吃到有营养的食物,那么就一定要保护好我们的牙齿,让我们的牙齿更加的坚固,那么我们该怎么做呢,中医护齿有8种妙方,要想保护好自己的牙齿,就
马齿苋(长寿菜)的营养成分
马齿苋在民间也叫长寿菜,它除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢,具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用;钾盐可降低血压
补肾误区:多吃腰子反而不育
吃猪腰子就补腰补肾?这话你可别再说了,看完这篇文章先。“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,尤其是烧烤时来上一串,在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得暧昧起来。然而,专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。
吃饭时喝果汁会影响胃肠消化功能
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯,补充身体需要的水分和营养。但要注意的是,空腹时不要喝酸度较高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料,中
中医治疗亚健康 长处多多
亚健康状态的人群,需要从中医方面来诊断调理。中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充。在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花,两目干涩,腰酸背痛,疲倦乏力,胸闷气短,心慌,少气懒言,胸胁胀满,食欲不振等症状,到西
中药美容 别误信“传说”
珍珠、何首乌、阿胶、芦荟等中药各有副作用,使用不当会有反效果看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后,不少人对中医药产生了兴趣,有人甚至在网上搜些中药美容帖子来尝试。然而,传说中非常神奇的中药美容似乎并非对所有人都有效有的试客
夏季 小儿疾病试用五谷杂粮调理
俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”,尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后,总是拿回一大堆药,有冲剂还有糖浆,吃多少医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝贝吃点儿什么,帮助宝贝尽快恢复健康,妈咪却一时拿不定
闲来没事写写大字也能养生?
说到写字,我们从小到大不知写过多少回了,但是在那么多次必要的书写活动中,有哪一次是你真正投入身心,为了写字而写字的呢?专家告诉我们,那些匆忙的书写就算了,只是我们为了应付任务而做的活动。但是如果你正好在寻找养生的方法的话
前列腺炎与中医肾虚是否有关
前列腺炎是一种中青年人常见的疾病,在门诊经常碰到一些前列腺炎的病人反复打听“我是不是肾虚,这个病还能不能好,要不要吃些补肾的药?还有些患者担心肾虚会不会引起肾功能的改变”等等一类的问题。一些稍有了解此病知识的人常常把前列
女性清晨要做10件事 可青春永驻
对于女性来说最害怕的就是衰老,MM在日常生活中会花很多钱买各种化妆品,为了是延缓自己肌肤的衰老。其实避免肌肤晒老除了要做好日常肌肤护理外,还要从日常生活习惯做起。下面小编就来介绍下能永葆青春的10个好习惯:1、清晨醒来时
测测你身体里究竟有多少毒
我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分
保存中药的容器最好选玻璃罐
买来的中药经常不能一次用完,需要保存。这时候并不是选越精致的容器就越好,需要考虑材质,最好选用玻璃罐。 保存中药的容器可选玻璃、陶瓷等材料制成的、密封性好的瓶或罐。而铁质容器易和保存的药材发生化学反应,可能影响药效。合
养生方法:适度紧张利养生
人们一般认为,精神紧张对人的健康无益,因为紧张的生活会使人体内儿茶酚胺类物质过度释放,容易引起高血压、动脉硬化、心律失常、失眠、溃疡病等病症的发生。这些认识有一定的道理,但也不全对。据国内外学者的最新研究证明,适度
燥咳可以这样治
立秋后天气渐凉,风干气燥,容易引起呼吸道疾病,尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止,无痰或少痰,痰难咯出,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法,中老年人及急、慢
中医特色治疗小儿疳积
疳积是小儿时期,尤其是1~5岁儿童的一种常见病证。是指由于喂养不当,或由多种疾病的影响,使脾胃受损而导致全身虚弱、消瘦面黄、发枯等慢性病证。现在随着人们生活水平的提高,且近来独生子女增多,家长们又缺乏喂养知识,很多家长生
针灸可能会染病
针灸减肥备受都市白领青睐,殊不知小小银针却暗藏隐患,针灸针重复使用的情况已引起有关部门的高度重视。记者昨日从卫生部门获悉,为杜绝交叉感染,沪上所有医疗机构需在年底前使用一次性针灸针,相关规定即将出台。针灸疗法对某些神经、
中医全面解决小孩厌食难题
小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状,其发生无明显的季节性,在夏季症状可加重。它是一种症状,并非一种独立的疾病。厌食症属于中医所说的脾胃病(也就是消化系统病)。常常表现为宝宝几个月,甚至
单腿站20秒 可预测中风痴呆
据英国《每日电讯》报道,日本一项新的研究发现,如果中老年人不能单脚站立超过20秒,未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。 科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试,受试者被要求睁大眼睛,单脚站
过度补觉也惹病
据郑州市第一人民医院急诊科主任介绍:假日期间,由于朋友、亲戚聚会机会增多,导致急性胃肠炎和酒精中毒患者较平时增多30%-40%。郑州市第一人民医院烧伤病人创历史新高,设置80张床位,加床收治102人,小儿病人增多。在亲戚
常喝这个东西,风寒不再是问题
常喝这个东西,风寒不再是问题生姜红糖水,也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方,很多时候,我们在淋雨后都会煮一碗姜汤,姜汤一定要趁热喝下,可以帮助身体驱寒,人身体就会舒适起来,也能远离感冒疾病,但是喝过姜汤的人应该
医生支招 眼球如何“做运动”
如今,手机的通话功能已经显得不是那么举足轻重了,手机成为人们必不可少的一种工具,汇款、购物、订购火车票、预订酒店、团购美食、刷朋友圈、看各种新闻…… 很多人都喜欢上了它的便捷功能,可是也因此忽视了眼睛的健康。 医
鼻子的7个保健方法 让你呼吸顺畅
导读:鼻,古称明堂、面王,位于脸的正中央,是肺的外窍,气体进出的重要门户。《内经》指出:“肺气通于鼻”。因此,鼻的保健十分重要,应从多方面着手。鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,
食用黑米 乌发润肤
人们生活水平的不断提高,黑米再也不是什么稀罕食品,多吃黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方:.hzh {display: none; }● “三黑”粥黑米50克,
中药方剂治膀胱结石
〖辨证〗湿热,瘀阻,虚弱。〖治法〗利湿化瘀,散结通阻,补肾益气。〖方名〗尿路结石汤。〖组成〗海金砂15克,金钱草15克,车前子10克,木通6克,茯苓10克,陈皮10克,青皮10克,滑石12克,琥珀末3克。〖用法〗水煎服,
中医面部辨病术是什么
“察颜观色”对于了解病情,判断预后,有着十分重要的意义。望面察病不仅要仔细观察病人面部的神态、还要端详其面色、面容。察面,是古老医学流传至今的“望诊”;内容之一。这里先说一个故事,据《史记》记载,战国时期的名医扁鹊,路过
8招从头到脚改善“现代病”(1)
从头到脚的病,光看病名就知道,都是现代生活惹的祸。既要享受好生活,又要不得现代病,怎么才能做到?一、屏幕脸典型症状:皮肤粗糙、眼神木讷长时间面对电脑,导致脸色发白、皮肤干燥,严重的还有痤疮等,一些人还会出现面无表情、肌肉
当归:妇科常用调血良药
当归是被人们最为熟知的中药之一,有“十方九归”之说,民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的药用价值。当归的药用价值当归药用部位为伞形科植物当归的根,以产于甘肃省定
教你三招“制服”冻疮
研究表明,对寒冷敏感的人最容易发生冻疮,习惯性冻疮患者多有遗传性。所以,生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。第一招:加固“防护墙”积极参加体育活动,提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩,穿厚袜和棉鞋。平
可以躲掉紫外线干扰的衣服
只要掌握要诀,普通衣服也可以躲掉紫外线干扰。据台湾《康健》杂志介绍,衣服材质、颜色、纺织密度、含湿度等,都会影响紫外线吸收:化学纤维比棉防晒。最易为紫外线穿透的材质是棉,其次是化学纤维中的尼龙、人造棉、丝,聚酯(人造纤维
健康养生新观念,养身需随心
越来越多的人已接受心理健康的概念,从过去的只重视生理健康,转为心理健康与生理健康并重。那些对健康渴求过甚,做什么事都谨小慎微,这也不行那也不行,做什么事都先想到会不会招来一场大病的人,很难得到真正的健康。因为这种过分的谨
妇女黄带中药秘方
中药处方(一)【方名】黄带方剂一。【组成】黄柏10克 焦苍术10克 椿根皮15克 土茯苓15克 生苡仁15克 蒲公英15克 柴胡8克 生龙骨30克 牡蛎30克。【治法】清热利湿止带。【主治】带下。症见:带下量多,色黄或黄
中医望舌苔看的是什么
随着中医文化在我们生活中的不断传播和中医疗法在日常生活中的广泛应用,大家对于中医看病是或多或少都有一些了解的,都知道中医诊治疾病的基础就是望闻问切,而望诊则是中医诊治疾病的第一个步骤。望就是看的意思,那么,你知道中医望舌
五谷杂粮瘦身佳法
糙米稀饭“刮”脂肪糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米
咳嗽难以断根 中医如何应对?
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。中医药治疗:1、风寒束肺证证候:恶寒重发热轻,咳嗽声重,胸闷,气喘,咯痰稀白,无汗,苔薄白,脉浮紧。治法:疏风
腹部揉一揉,赶走大肚腩
腹部揉一揉,赶走大肚腩“腹婆”是对肥胖人的一种称谓,从这个称谓当中,我们不难看出造成肥胖的一个成因——脂肪堆积在腹部。尤其是人到了中年后,新陈代谢会变得迟缓,热能的消耗也会
小米营养高过大米
小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居
秋冬睡眠养生秘笈
有没有最省事的养生方式?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未
教你怎样用五谷养出健康五脏
小米养脾 大米养肺 小麦养心 大豆养肾 高粱养肝《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但
多吃鸡蛋对孩子身体有害
蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说,并非鸡蛋吃得越多越好。1~2岁的孩子,每天需要蛋白质40克
老年人如何预防心肌梗死
心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡,是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉,因为这样容易导致心脏缺血,对肠胃和心脏都不好,尤其是老年人,其本身心脏功能就不好,若是在饱餐后洗澡啥的,
小儿厌食症中药方剂
中药处方(一)【辨证】饮食失调,喂养不当,影响受纳运化。【治法】消食导滞。【方名】消积散。【组成】焦神曲4.5克,焦山楂4.5克,焦麦芽4.5克,鸡内金1.5克,枳壳3克。【用法】上药共研细末,每日1剂,包煎,加水500
针灸美容保健 让你永葆青春
[导语]针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。何谓针灸美容保健养生针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺
淑女保年轻长寿的秘诀
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50
每天做好八件事 有效远离高血压
每天做好八件事 有效远离高血压 心脏、大脑、肾脏,有着共同的“无声杀手”——高血压。在我国,高血压越来越年轻化了,很多中青年也被高血压盯上了。但说到底,高血压仍是一种“生活方式病”。据专家介绍,每天做好以下八件事,有
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