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单腿站20秒可预测中风痴呆

据英国《每日电讯》报道，日本一项新的研究发现，如果中老年人不能单脚站立超过20秒，未来患上中风和痴呆症的几率则比较高。科学家们对平均年龄在67岁的841名女性和546名男性进行了测试，受试者被要求睁大眼睛，单脚站

过度补觉也惹病

据郑州市第一人民医院急诊科主任介绍：假日期间，由于朋友、亲戚聚会机会增多，导致急性胃肠炎和酒精中毒患者较平时增多30%-40%。郑州市第一人民医院烧伤病人创历史新高，设置80张床位，加床收治102人，小儿病人增多。在亲戚

常喝这个东西，风寒不再是问题

常喝这个东西，风寒不再是问题生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，很多时候，我们在淋雨后都会煮一碗姜汤，姜汤一定要趁热喝下，可以帮助身体驱寒，人身体就会舒适起来，也能远离感冒疾病，但是喝过姜汤的人应该

医生支招眼球如何“做运动”

如今，手机的通话功能已经显得不是那么举足轻重了，手机成为人们必不可少的一种工具，汇款、购物、订购火车票、预订酒店、团购美食、刷朋友圈、看各种新闻…… 很多人都喜欢上了它的便捷功能，可是也因此忽视了眼睛的健康。医

鼻子的7个保健方法让你呼吸顺畅

导读：鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《内经》指出：“肺气通于鼻”。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，

食用黑米乌发润肤

人们生活水平的不断提高，黑米再也不是什么稀罕食品，多吃黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方：.hzh ｛display: none；｝● “三黑”粥黑米50克，

中药方剂治膀胱结石

〖辨证〗湿热，瘀阻，虚弱。〖治法〗利湿化瘀，散结通阻，补肾益气。〖方名〗尿路结石汤。〖组成〗海金砂15克，金钱草15克，车前子10克，木通6克，茯苓10克，陈皮10克，青皮10克，滑石12克，琥珀末3克。〖用法〗水煎服，

中医面部辨病术是什么

“察颜观色”对于了解病情，判断预后，有着十分重要的意义。望面察病不仅要仔细观察病人面部的神态、还要端详其面色、面容。察面，是古老医学流传至今的“望诊”；内容之一。这里先说一个故事，据《史记》记载，战国时期的名医扁鹊，路过

8招从头到脚改善“现代病”（1）

从头到脚的病，光看病名就知道，都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现代病，怎么才能做到？一、屏幕脸典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉

当归：妇科常用调血良药

当归是被人们最为熟知的中药之一，有“十方九归”之说，民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的药用价值。当归的药用价值当归药用部位为伞形科植物当归的根，以产于甘肃省定

教你三招“制服”冻疮

研究表明，对寒冷敏感的人最容易发生冻疮，习惯性冻疮患者多有遗传性。所以，生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。第一招：加固“防护墙”积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平

可以躲掉紫外线干扰的衣服

只要掌握要诀，普通衣服也可以躲掉紫外线干扰。据台湾《康健》杂志介绍，衣服材质、颜色、纺织密度、含湿度等，都会影响紫外线吸收：化学纤维比棉防晒。最易为紫外线穿透的材质是棉，其次是化学纤维中的尼龙、人造棉、丝，聚酯（人造纤维

健康养生新观念,养身需随心

越来越多的人已接受心理健康的概念，从过去的只重视生理健康，转为心理健康与生理健康并重。那些对健康渴求过甚，做什么事都谨小慎微，这也不行那也不行，做什么事都先想到会不会招来一场大病的人，很难得到真正的健康。因为这种过分的谨

妇女黄带中药秘方

中药处方（一）【方名】黄带方剂一。【组成】黄柏10克焦苍术10克椿根皮15克土茯苓15克生苡仁15克蒲公英15克柴胡8克生龙骨30克牡蛎30克。【治法】清热利湿止带。【主治】带下。症见：带下量多，色黄或黄

中医望舌苔看的是什么

随着中医文化在我们生活中的不断传播和中医疗法在日常生活中的广泛应用，大家对于中医看病是或多或少都有一些了解的，都知道中医诊治疾病的基础就是望闻问切，而望诊则是中医诊治疾病的第一个步骤。望就是看的意思，那么，你知道中医望舌

五谷杂粮瘦身佳法

糙米稀饭“刮”脂肪糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米

咳嗽难以断根中医如何应对？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。中医药治疗：1、风寒束肺证证候：恶寒重发热轻，咳嗽声重，胸闷，气喘，咯痰稀白，无汗，苔薄白，脉浮紧。治法：疏风

腹部揉一揉，赶走大肚腩

腹部揉一揉，赶走大肚腩＆ldquo；腹婆＆rdquo；是对肥胖人的一种称谓，从这个称谓当中，我们不难看出造成肥胖的一个成因＆mdash；＆mdash；脂肪堆积在腹部。尤其是人到了中年后，新陈代谢会变得迟缓，热能的消耗也会

小米营养高过大米

小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居

秋冬睡眠养生秘笈

有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未

教你怎样用五谷养出健康五脏

小米养脾大米养肺小麦养心大豆养肾高粱养肝《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但

多吃鸡蛋对孩子身体有害

蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克

老年人如何预防心肌梗死

心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡，是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉，因为这样容易导致心脏缺血，对肠胃和心脏都不好，尤其是老年人，其本身心脏功能就不好，若是在饱餐后洗澡啥的，

小儿厌食症中药方剂

中药处方（一）【辨证】饮食失调，喂养不当，影响受纳运化。【治法】消食导滞。【方名】消积散。【组成】焦神曲4.5克，焦山楂4.5克，焦麦芽4.5克，鸡内金1.5克，枳壳3克。【用法】上药共研细末，每日1剂，包煎，加水500

针灸美容保健让你永葆青春

［导语］针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。何谓针灸美容保健养生针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺

淑女保年轻长寿的秘诀

测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50

每天做好八件事有效远离高血压

每天做好八件事有效远离高血压心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。在我国，高血压越来越年轻化了，很多中青年也被高血压盯上了。但说到底，高血压仍是一种“生活方式病”。据专家介绍，每天做好以下八件事，有

对付过敏湿疹要防治结合

秋夏换季是皮肤病的高发季节，其中湿疹最为常见。湿疹容易反复，可以多年不愈，其发病往往与过敏体质及神经因素、精神因素等有关，是一种迟发型变态反应性皮肤病。医生表示，湿疹的发病原因比较复杂，包括内在因素和外在因素，其

枕中养生学

传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。我国古代佛家和道家都有卧药枕的传统。唐代义净和尚介绍过僧侣常用的药枕

如何用简单的方法治疗太极松腰

导语：走的过程，要放松身心，可数着步伐走。如果能按照8步到10步一圈的方法走，则效果更佳。转圈走，不仅仅能松腰，而且松胯的效果也很突出。在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为

七大中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

春夏之交养生要“六防”

春夏之交养生要“六防” 养生要讲节气，春夏交替时天气变化无常，昼夜温差较大，各地降雨量较多，空气湿度较大。老中医提醒，在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防”。第1防：防余寒春

宝宝起湿疹怎么办

湿疹分干性的和湿性的，干性的除了红色丘疹以外还会起白皮皮，干干糙糙的，脸上、头皮上、身上都会出现；湿性的会有淡黄色的透明结痂，严重的会溃烂流水，要小心，偶在医院里见过得了这种湿疹的宝宝没有及时控制导致大面积溃烂引发败血症

这七种疾病最适合看中医

中西诊断方式不同，看病也各有所长。目前，中医对下列疾病累积了不少治疗经验，看这些病时不妨先参考中医的意见。1.感冒、发烧中药的效果很快，通常一两天就能改善不舒服的症状。2.不孕中、西医共治是全球治疗不孕的趋势。新近研究指

藿香正气散，一天开到晚

每年的3～7月，因雨多湿重，患感冒、咳嗽、肠胃病的人大大增加，许多家庭备有藿香正气制剂，如藿香正气胶囊、藿香正气水、正气片等，也有不少人出远门时随身携带。尤其是在江南梅雨季节，有的门诊医生戏称“藿香正气散，一天开到晚”。

餐前喝水的六大好处

英国伦敦大学专家说，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究是对3000多位患者进行临床观察之后得出的结论。如今，重视喝水的人越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处：1

饭后百步走并非人人皆宜

俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。一般人可选择“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节

看电影时耳朵里塞点棉花

看电影是人们喜欢的休闲娱乐项目，特别是暑期，很多孩子都会到电影院里过把瘾，然而很多人忽视了影院环境对健康带来的不利影响。.hzh ｛display: none；｝尽量坐在影院中央位置为了达到逼真且具有冲击力的声音效果，

初夏，老人梳头有益养生

隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些

蚕豆补钙吗？蚕豆含蛋白质高吗

蚕豆是一种很常见食材，营养价值高，其中含有的营养物质对于人体也有很多的益处，因此在日常生活中可以适量食用蚕豆，那么蚕豆补钙吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、蚕豆补钙吗适量食用蚕豆可以起到一定的补钙作用。蚕豆中的微量元素含

常吃香菇润肤美容香菇的滋补功效你了解多少

香菇是人们很熟悉的一种食物，很多人们都吃过香菇，不过对于美味的香菇有哪些滋补养生功效可能很多人们不是很了解，而且吃香菇有哪些注意事项以及吃香菇的禁忌是什么，没想到小小的香菇有这么多的知识，吃香菇之前不妨来和小编了解一下香

肝硬化药膳--酱烧茄子

酱烧茄子具有益气益肝的功效。用于肝硬化早期。［原料］茄子5个，猪肉70克，酱油10克。茄子的功效:味甘，性微寒。能清热凉血，利大肠，散血消肿。于痰热咳嗽；血热便血、痔疮出血或大便不利；跌扑肿痛。其性寒滑，脾胃虚寒人不宜多

你对刮痧了解多少快来看看刮痧的穴位和顺序吧

现代社会越来越多的朋友开始关注自我养生，其实现阶段养生的方式有很多，比如针灸、食疗等等，另外刮痧是很多人都比较喜欢的养生方式。在中医医学中，刮痧可以摆作为一种治疗手段治疗感冒发烧等。那么刮痧有哪些穴位，刮痧的注意事项有哪

人性化治疗的选择中医治疗艾滋病

大家都知道12月1日是世界艾滋病日，根据调查表明，现在艾滋病的人群正在逐渐的增加，面对这些严峻的局势，医疗上的压力也在逐渐的增加，同时也给政府增加了一定的负担，那么到底有没有一种治疗艾滋病的有效方法呢？下面大家就一起来了

女人怎样补气血最快土方法

说到土方法是更遥远的方法。他属于那种没有科学依据的方法。过去人们相信这种土壤方法。他们更加迷信。现在仍有一些农村迷信者。该方法，补气血之土实际上很多，其中大多数人还在谈论饮食。今天，我将介绍如何组成最快的土方饮食，但是这

非常好的儿科偏方有小孩的家庭一定要收藏

养儿方知父母恩，有小孩的人都知道带小孩的辛苦，每个父母都希望自己的小孩能够健健康康的成长，可是孩子小时候感冒发烧是不可避免的，所以大人多多少少都要留意一些身边预防和治疗感冒的常识，不至于孩子感冒了措手不及，不知道从哪下手

鼻子出血会导致哪些疾病的发生

鼻出血属于一种鼻部疾病，在临床上比较常见。引起鼻出血的原因有很多，多音鼻腔病变引起，也可以由全身疾病所引起。该疾病具有一定的危害性，病情可反复发作，出血过多就会导致贫血，严重者还会导致失血性休克，给患者带来严重的危害。如

罗汉果花泡水喝禁忌

罗汉果花单性，雌雄异株，来源于葫芦科植物罗汉果。有清热解毒，化痰止咳，养声润肺的功效，泡水喝的益处很多，是不错的一款养生茶品。当然，喝罗汉果花茶也是有禁忌的。下面，我们就来了解下罗汉果花泡水喝的禁忌。罗汉果花泡水喝的禁忌

分享治咽喉炎的一些偏方-中医偏方

咽喉炎是一种慢性疾病，治疗周期会比较长。那么，如何治疗咽喉炎最有效果呢？中医发现有一些简单方法就能起到治疗咽喉炎的效果。下文中医专家具体介绍了一些奇方妙剂，如果你也有咽喉炎，不妨来试一试。舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉

合理饮茶预防中风

中医认为中风病的病因不外风、火、痰、虚、瘀、郁诸端。任何一个中风病患者都不是单一因素致病。随着人们生活水平的提高，饮食结构的不合理日益突出。过多的油脂和肉类的摄入内损脾胃，使痰浊之邪成为大部分中风病患者的共同特征。现代西

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