在中医中，我们常见用来治疗且保健的技术就是推拿按摩。也就是通过按摩身体上的各个部位来达到自己想要的效果。虽然按摩现在比较常见，人们在家中也可以自己进行，但是按摩的手法是非常有讲究的哦!比如：是该顺时针还是逆时针按摩呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!
“一般来说，顺时针按为‘泻’，逆时针按为‘补’。”“在按摩时，要根据自身体质和具体的病症来选择按摩的方向。”
实证和虚证是中医里常见的两种病症，实证多表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭便秘;虚证多表现为舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻。中医表示，中医按摩穴位的原则是，实证时应该顺时针按摩，是为“泻”，虚证时要逆时针按摩，是为“补”。比如在治疗便秘时，要顺时针按摩腹部，这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激结肠蠕动，使粪便到达直肠，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。
此外，如果只是日常保健，最好顺时针和逆时针的按摩各做一次，进行“平补”或“平泻”。按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡后用热毛巾敷一下后再进行按摩。
以上就是小编为大家介绍的，关于按摩是该顺时针还是逆时针按!相信大家都有了一定了了解，应该在我们的生活中，经常会看到通过按摩足三里、三阴交、揉腹等穴位来进行保健。希望对大家有所帮助哦!
