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中医
访谈:专家与你直面针灸减肥
冬天逐渐过去,脱下沉重的棉衣,才发现身上又囤积了不少脂肪,肥胖导致的疾病不少,减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果,基本上已经获得肯定,许多人也对此议论纷纷,但是,针灸为什么可以减肥?自己是否适合
温开水的养生功效
温开水,就是将烧开的水,盛于容器,任其慢慢地自然降温至25度左右,刚刚适合口温,顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。1、
女人美丽两关键:养血与通便
(一)养血女性天生有生理上的“磨难”――月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,贫血是女性健美的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆
不破坏人体结构看看中医如何看病
不破坏人体结构看看中医如何看病中医是怎么看病的?我们知道“望、闻、问、切”四诊法,这是中医的诊断方法,也就是医生收集疾病信息的方法。传统中医,并不借助抽血、化验、透视等方法去观察人体的结构,他们不
十一过后寒露来袭 食疗养生要顺应节气
寒露是二十四节气中的第十七个,其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来,预示着气候又热转寒,万物随寒气增长,逐渐着落,这是冷热交替的季节。 气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于体内之时,所以应以保养阴精为主。所以说
盛夏的果实 助我得健康
西瓜:清热解暑+利尿西瓜含有大量水分,夏天出汗多,营养随汗液排出体外,适当吃些西瓜,可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管,对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。西瓜含
冬季按压4穴位 增强自身抵抗力
中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。增强抵抗
李济仁长寿秘诀养五脏更保健康
李济仁是我国非常有名的一位中医,现已80多岁,身体依旧很健康,思维也很敏捷,想知道他是如何保持健康的吗?李济仁长寿秘诀是什么呢?今天小编告诉大家关于国医大师李济仁的一些健康长寿秘诀,一起看看吧!李济仁老中医养生法调节五脏
说话太多会伤元气易疲劳
每天说话过多,会渐渐损耗元气,时间久了,就会影响到人体的健康,表现为自身免疫力下降,身体出现各种不适,甚至出现一些器质性病变。日常生活中,教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓的人群更容易感受到“日出千言,不病
怀孕可以吃人参果吗 哺乳期能吃人参果吗
我们对人参果的第一印象停留在西游记事实上,它也是一种水果,也被称为哈密瓜茄子。它的味道很甜,深受女性的喜爱。怀孕的时候可以吃人参果吗?女人哺乳期可以吃人参果吗?1、怀孕能吃人参果吗怀孕能吃人参果。人参果中含有丰富的维生素
枇杷能减肥枇杷减肥吃法
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品。以下介
推荐:瘦背的好运动
完美S型身段不仅要有挺拔的胸部和圆润的丰臀,还要有笔直秀美的背部。背部的挺拔与否,直接决定了一个人整个形体的美丽程度,一个拥有优美曲线的背部,不仅会让你看起来形态优美、线条流畅,整个人也会显得高很多。下面我们一起来看看都
怎样选用治疗耳病的中成药呢
耳病对于大家来说,严重的会影响大家的听力问题,甚至严重的还会影响大家的身体健康。所以,对于耳病的治疗大家一定要及时,今天就和大家说说中医上是怎样选用中成药的。治疗耳病的中成药,主要用来治疗肝胆湿热引起的耳内痒痛,流出黄臭
美白的中药有哪些呢?
1、白芷美容功效:具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤,治疗面部黑斑。使用方法:生药磨成粉,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可美白淡斑嫩肤。2、白附子美容功效:白
养生忌“五劳”
【原文】:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。——《黄帝内经·素问·宣明五气篇》【译文】:久视伤血,因为“肝开窍于目”而“肝受血而能视”,所以久视伤血;久卧伤气,过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的
女性养生:一生最该警惕的4大夺命癌症
随着不合理的饮食习惯、环境类雌激素的频繁接触、体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素增高,癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手,在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下,身体更加容易受到癌症侵袭。以下这四类癌症务必要小心提防
现代都市男性易得前列腺炎
前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。 现在的年轻人一旦有了压力,如果不能及时缓解有效释放,外加参杂上生活中一些不良
电脑MM养生 “肝肝”开始
“久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生
中医教你喝养生茶的秘方
喝茶是我们养生保健的一种方式,什么时候喝茶,该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,因为中药的种类繁多,不同的中药可以泡制不同的茶,那么养生茶种类大全和配方有哪些呢?老中医给我们推荐的养生茶种类有很多
快速缓解眼干眼涩有五招
好看的电视节目,可能会使您流连忘返,但久看电视,往往会导致“电视眼”,即出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,下面就向您介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。1.快速眨眼,缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,而
年轻人常熬夜易患“眼中风”
年轻人常熬夜易患“眼中风” 对于脑中风,大家可能听得多了,但“眼中风”你听说过吗?医生提醒,年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦,很容易诱发“眼中风”。 人体任何部位都有可能发生栓塞或出
传统文化“六艺”让大脑保持年轻状态
看到熟人想不起名字、不记得东西放哪儿、忘记最近发生的事情……随着年龄增长,记忆力开始减退。那么,是否有方法能让大脑保持年轻状态呢?传统文化“六艺”—&mda
警惕!这些不良习惯正在吞噬着你的健康
警惕!这些不良习惯正在吞噬着你的健康在日常生活中,由于饮食方式不合理,使营养不良和营养过剩的疾病时有 发生.严重影响着人们的身心健康。因此.为了拥有一个健康的身体.要注意科学饮食,学会适当的控制自己的食欲。在日常生活中.
看电子书对眼睛伤害有多深
装心脏起搏器的人不能用手机的 手机辐射对人的头部危害较大 随着无线通讯技术的发展,使用手机的人越来越多,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害,如何把危害的程度降到最低,成了手机用
男人一生中最离不开的四种中药
核心提示:从中医角度说,男人滋阴养生比壮阳更为重要。有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病,有些人喜欢用中药泡茶或泡酒,以达到强体养生作用。然而男人一生中最离不开的中药,您知道是什么吗?可能有人会说是具有壮阳功效的中药
身体七部位看寿命长短
老中医们通过长期大量的实验总结,找出了一些规律性的特点,即能过面部的特点预示看是否能长寿。耳朵要轮廓分明,垂珠贴肉,色泽鲜艳红润,耳门阔大,耳肉红而坚厚,耳形耸高而长,这样的人是长寿之人。牙齿排列得整齐,而且坚固不动摇,
控油是祛痘的重中之重
控油是祛痘的重中之重皮脂是痘小姐的温床.事实证明.油脂分泌较多 的油性肌肤要比其他肤质更受痘痘的青睐。所以,清洁控油在日常祛度护理中,绝对是重中之重,控油有度,便可以让痘痘避而远之。一、洗对于痘痘喜欢的油性肌肤而言.清洁
中医治疗头皮瘙痒有偏方
由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为,这与感受风热有关,除讲究头部卫生外,还可选用以下中医偏方去头皮屑。1.桑白皮煎药液桑白皮50~100克,煎药液
便秘药膳--麻仁栗子糕
麻仁栗子糕处方:芝麻仁、火麻仁各适量,栗子粉30克,玉米粉30克,红糖适量。用法:将芝麻仁淘净,沥去水分。火麻仁研成细末。芝麻、火麻仁末、玉米粉放入盆内拌匀,再加栗子粉、红糖、清水调和,做成糕坯。将糕坯上笼用武火蒸15至
丹参粉怎么吃?丹参粉的营养食谱
丹参粉是丹参碾磨成粉后的产物,它与丹参一样,都具有活血化瘀、益气养血、清热除烦的功效,很多人都在使用丹参粉调养身体,那么丹参粉怎么吃功效最佳呢?神奇养生小编给大家介绍吧。丹参粉怎么吃1、丹参粉炖鸡汤材料:丹参粉、土鸡做法
女人脸色发黄按揉行间穴
脸色发黄与我们的肝脏有着密切的关系,按摩行间穴可以疏肝理气,对脸色发黄有很好的改善作用,女人脸色发黄就可以按摩行间穴。脸色发黄,按揉行间穴“黄脸婆”,相信所有女人都害怕听到这个称呼吧。可是生活中,
产后便秘怎么办?4款孕产妇便秘食疗方学起来
有的孕妇在怀孕之后会出现便秘的情况,这可能是跟孕期饮食不当,卧床太多等因素造成的。那么,产妇便秘吃什么好呢?下面为你推荐4款孕产妇便秘食疗方。引起产后便秘的原因:1、分娩前灌肠致使排便延迟。2、分娩中体力消耗大,腹部肌肉
春季皮肤过敏脸上老起皮?
敏感肌肤三大特征1、皮肤表皮层较薄,可以轻易看到皮下的毛细血管(红血丝)。2、皮肤比较白,因而缺少适当的黑色素保护。 3、皮肤干燥,常会有刺痒的感觉,并且总是红红的 接下来就类别和需要注意的地方敏感肌肤两大类先天型:这一
空调温度过低,惹上腿抽筋?
现在天气热,我家总是开着空调睡觉,可夜里老是腿抽筋疼醒,是不是缺钙?北医三院骨科周方主任医师:夏天里很多人过于贪凉,喜欢吹空调睡觉,如果温度调得太低,就容易发生腿抽筋,这主要是温度过低引起的,和缺钙没有直接关系。此外,有
每天喝3杯咖啡皮肤癌危险降低20%
由美国癌症研究协会(AACR)赞助召开的第十届癌症防治前沿领域国际会议上宣布的一项新研究发现,喝咖啡可以降低病情发展缓慢的常见皮肤癌基底细胞癌(BCC,皮肤癌最常见类型之一,又称基底细胞上皮瘤)的危险。这项前瞻性研究调查
夏季天灸 强身防病不要等
天灸全称为“三伏天天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以达到灸治效果的。天灸包括“三伏天天灸”和“三九天天灸
我来荐方 (一)
风湿性关节炎外治法肉桂、干姜、白胡椒、细辛各100克,公丁香50克,研末,用200克蜂蜜,熬成膏,拌入药调匀,摊在纱布上,从初伏第十天开始贴患处,到三伏末时除去。广西鹿寨 石瑞兴上海中医药大学附属龙华医院中医外科教授唐汉
刮痧禁忌症 九种你要知
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原
五谷杂粮的“药性”解说
人离不开粮食,精米细面吃刁了胃口的现代人,目光投向了五谷杂粮,玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成,这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质,维生素B和矿物质,胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质,因此,相
防风的功效与作用:解表良药话防风
防风,顾名思义,有“防风”作用,为中医临床治疗感冒常用药物。本品性缓质润,微温而不燥,味甘而不峻,辛散而窜,尤善祛风,为祛风解表要药,治疗感冒疗效甚佳。但本品祛风以祛外风见长,凡血虚生风、肝阳化风
真假牛黄 如何正确辨别?
牛黄是牛科动物干燥的胆结石。具有清心解毒,开窍豁痰,息风定惊的功能。常用于治疗热病神昏,中风痰迷,惊厥抽搐,咽喉肿痛,口生疮,痈肿疔疮等症。真牛黄:多呈卵形,类球形或三角形,直径1~3厘米。表面金黄至棕黄,深浅不一,质较
彻底消灭抽筋有效方法
3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1-15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下:1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉长抽筋部
运动四戒千万要谨记
运动四戒千万要谨记人们以适度的运动促进健康,而不能从事过量的运动危害身体。事实证明,以妄为常,就会导致身体的早衰甚至早逝,因此在运动时要提倡“四戒”。那么什么是四戒呢?1.戒久视这是由于肝藏血,目
穴位按摩简单寻穴法
现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法,但要真正做起来,许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难,还是怕找不准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位
5种以假当真养胃常识
胃病患者对于饮食都非常注意,也有不少常识性的认识,实际上,这些常识也未必都正确。少食多餐很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要”少食多餐”。然而,新的研究表明,食物进入胃内,本身对胃黏膜就是一种刺激,不仅促使胃肠蠕动加快,而且会使
艾灸消除熊猫眼 轻松拥有炯炯有神大眼睛
因为工作的需要,很多白领要无限制的加班熬夜,顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班,这样的状态谁能受得了?中医认为,虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现,而中医针灸美容中的艾灸就可以清降虚火、补
年轻女性如何做好经期卫生?
长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言,正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放,也更容易受到细菌的侵袭,因此,月经期的卫生保健异常重要,那么作为年轻女性,该如何做好经期
舌苔颜色可以反映哪些问题
中医大夫在看病的时候,经常会使用到望闻问切这四种检查疾病的方法。看病的时候,大夫经常会通过判断舌苔颜色,来判断你的身体健康状况。究竟,舌苔颜色可以反映出哪些问题呢?接下来,我们就为你详细介绍。颜色黄白黑都是病态舌为什么中
饭后喝杯姜红茶驱寒养胃
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中医养生常识:药引是什么
何谓“药引”?引者,引领也。清代著名医家尤在泾说:“兵无向导,则不达贼境,药无引,则不通病所。”就是说,中医之药引,如兵之向导,乃引药直达病所之意。清代医家赵雅琴在《
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