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养生之秋：阳消阴长和调摄

秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。立秋至处暑，天气以湿气并重为特点，故有“秋老虎”之说。白露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，故被称为“多事之秋”。秋分之后，由于雨水渐少，

治疗腹泻不妨试试艾炷隔盐灸

［导语］腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾

今天你“裸睡”了吗

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸

小儿肌性斜颈中医推拿疗法

小儿肌性斜颈治疗原则：舒筋活血，软坚散结。　小儿肌性斜颈是指以头向患侧歪斜，颜面旋向健侧为其特点的先天性疾病，俗称“歪脖”。临床上，斜颈分为四型：肌性斜颈，骨性斜颈，眼源性斜颈，神经性斜颈。本节只讨论第1型即肌性斜颈，本

中医推荐以茶为药百病可消

行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多偏于阴

有什么中医方法可治慢性结肠炎？

问：我患慢性结肠炎十多年了，平时经常腹痛、腹泻，每日大便至少2-3次，有时还带有粘液，曾服西药治疗，虽症状有所缓解，但从未痊愈过。请问有什么好的中医方法治疗该病吗？答：慢性结肠炎属中医＆ldquo；泄泻＆r

防治过敏性牙痛的秘方

导读：过敏性牙痛，往往在吃苹果、葡萄、橘子、糖果等酸甜食物时，感到牙齿酸痛，甚至无法进食。近日，告诉大家一些过敏性牙痛的防治方法，希望可以帮助那些牙痛患者。过敏性牙痛的防治方法一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温

针灸减肥适合那些人群

［导语］现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三

中医养生前先看看你的体质

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面有什么不同吧!平和质

论古今医德发展

纵观中国古代众多著名医家，之所以在医药学的不同领域取得突出的成就，从不同的方面对祖国医药学做出了自己的贡献，丰富、发展和完善了中国医药学体系而成为医药学大家，我们可以发现，虽然他们生活在不同的时代，有着不同的个人经历，但

牙痛怎么办？教你8个小偏方

牙痛不是病，疼起来要人命。”牙痛的确是比较难搞的问题之一，很多人受到过牙痛的折磨。如何快速治疗牙痛？是大家比较关心。中医认为，牙痛分为风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛等。下面我们来看八个治疗牙痛的小验方：牙痛症状：风火牙痛牙

掌握中医诊断望诊之望五官

中医认为，五脏功能的盛衰，可通过面部五官的诊察而得知。（一）望眼：肝开窍于目，且五脏的精华皆上注于目，故目的望诊很重要。望眼主要是诊察眼的神态的眼色的变化。一般说来，久病、重病而眼神正常的，病多可治；眼无光彩，闭目不欲视

中医防治助你安然度过感冒高发季

春夏之交，也是感冒高发季。感冒是最常见的一种病。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒数次，而成人每年得感冒2～4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军；年过60以后，感冒次数会减

中医决明子，应对疾病有方法

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具

热姜水可以治疗的12种常见病

口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡

药浴疗法四验方

疮疡湿疹方：老年正气虚弱，常因湿气下注郁而发热，出现阴囊或肛周湿疹；也可能因故卧床过久发生褥疮。对此，内服药物鞭长莫及，局部治疗较为不便。可用桂枝50克，紫花地丁300克，煎水去渣，兑入200克食醋，作全身浸浴。此方对老

巴戟的功效与作用禁忌

它被称为鸡肠风，鸡眼藤，黑藤钻等。为茜草科巴戟天属植物巴戟天的干燥根，具有补肾，强筋化痰，减轻风湿的作用。和宫殿冷。不孕，月经不调，较少的腹痛，风湿病，肌肉，肌肉疼痛有治疗作用。让我们看看巴戟天的功效和功能以及禁忌!巴戟

女人吃什么补气血？试试这些食疗方法吧！

中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足，女性较常出现这样的问题。女性气血不足就会导致肺脏功能的减退，导致早衰症的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。气血不足需要补血、补气，属于一个慢慢调养的过程，日常的饮食首

中药枸杞有哪些副作用如何挑选好的枸杞

关于枸杞的养生功效相信大家也是非常熟悉的，在现在的生活中，利用枸杞来泡茶、煮粥、煮汤等方法来养生保健也是非常常见。但是你知道枸杞也有其副作用吗？如果吃的不当也是会容易带来不利的影响哦。那么下面就跟随小编来一起了解下关于枸

老人养生多吃十大健康食物

牛奶随着年龄的增长人体对钙的需求也在增长，因此每天食用含有丰富钙质的食品便显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择，因为脱脂牛奶含有丰富的钙，经常喝牛奶不但能满足人体骨胳对钙的需求，还能预防骨质疏松症。因此，专家

咳嗽怎么办中医治疗咳嗽偏方

一、干咳痰少＆mdash；＆mdash；萝卜陈皮汤材料：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于：对干咳痰少者有效。二、燥咳痰少＆mdash；＆mdas

冬病夏治正当时

7月7日，小暑。连续的高温让许多人痛苦难耐。然而，对于中医来说，现在却是冬病夏治的最佳时节。冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。由于夏季人体因炎热而经络疏松、血液流畅，容易吸收开窍、祛湿类的药物，因此，很多因寒湿、痰湿引发的

喉咙痛不一定是感冒

核心提示：大多数人在喉咙痛的时候，都认为是感冒或者是咽炎发作，其实有时候可能是甲状腺出现了问题。咽痛不一定是感冒也可能患了亚急性甲状腺炎喉咙痛，大伙想当然认为是感冒或者咽炎发作了。可是有的人却是用了不少感冒药、消炎药都无

人类的寿限

人类的生命是有限度的。所谓限度，就是指自然寿命可以活到的年龄。《内经》称人的自然寿命为“天年”，指的是人应活到的年龄，义为“终其天年”是长寿的最高标准。人类的生老病死是生命的自然规律。衰老和长寿是一个复杂的生理过程，且受

饮食油腻刮刮手臂可清肠道

人体的大肠经分布在手臂外侧，经常刮拭可清理肠道。用刮痧板的长边，从肩上部开始，沿着大肠经分段向下刮至食指甲根部外侧的商阳穴。然后用刮痧板凹槽从食指根部刮至指尖。可以隔着衣服刮拭，至局部微热即可。也可以直接在皮肤上刮

葛根和绿豆汤能有效解酒

古人诗云：何以解忧，唯有杜康。那么何以解酒呢？关于这一问题，网友们给出了不少答案：蜂蜜水、浓茶、酸奶、水果汁……这些日常的饮料真的能解酒吗？中医院专家来帮我们一一求证这些网上传言。解酒原理专家解释，酒精进入人体后，其分解

帮助减肥 “循经推拿”

在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400～500千卡，这样可以

访谈：专家与你直面针灸减肥

冬天逐渐过去，脱下沉重的棉衣，才发现身上又囤积了不少脂肪，肥胖导致的疾病不少，减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果，基本上已经获得肯定，许多人也对此议论纷纷，但是，针灸为什么可以减肥？自己是否适合

温开水的养生功效

温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。1、

女人美丽两关键:养血与通便

（一）养血女性天生有生理上的“磨难”――月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆

不破坏人体结构看看中医如何看病

不破坏人体结构看看中医如何看病中医是怎么看病的？我们知道＆ldquo；望、闻、问、切＆rdquo；四诊法，这是中医的诊断方法，也就是医生收集疾病信息的方法。传统中医，并不借助抽血、化验、透视等方法去观察人体的结构，他们不

十一过后寒露来袭食疗养生要顺应节气

寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说

盛夏的果实助我得健康

西瓜：清热解暑+利尿西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成，有良好的利尿功用。西瓜含

冬季按压4穴位增强自身抵抗力

中医养生根本的目的在于提高生活质量，但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差，自然也就疾病不断，又何谈真正的健康呢？所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要，除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助。增强抵抗

李济仁长寿秘诀养五脏更保健康

李济仁是我国非常有名的一位中医，现已80多岁，身体依旧很健康，思维也很敏捷，想知道他是如何保持健康的吗？李济仁长寿秘诀是什么呢？今天小编告诉大家关于国医大师李济仁的一些健康长寿秘诀，一起看看吧!李济仁老中医养生法调节五脏

说话太多会伤元气易疲劳

每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质性病变。日常生活中，教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓的人群更容易感受到＆ldquo；日出千言，不病

怀孕可以吃人参果吗哺乳期能吃人参果吗

我们对人参果的第一印象停留在西游记事实上，它也是一种水果，也被称为哈密瓜茄子。它的味道很甜，深受女性的喜爱。怀孕的时候可以吃人参果吗？女人哺乳期可以吃人参果吗？1、怀孕能吃人参果吗怀孕能吃人参果。人参果中含有丰富的维生素

枇杷能减肥枇杷减肥吃法

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介

推荐：瘦背的好运动

完美S型身段不仅要有挺拔的胸部和圆润的丰臀，还要有笔直秀美的背部。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个拥有优美曲线的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。下面我们一起来看看都

怎样选用治疗耳病的中成药呢

耳病对于大家来说，严重的会影响大家的听力问题，甚至严重的还会影响大家的身体健康。所以，对于耳病的治疗大家一定要及时，今天就和大家说说中医上是怎样选用中成药的。治疗耳病的中成药，主要用来治疗肝胆湿热引起的耳内痒痛，流出黄臭

美白的中药有哪些呢？

1、白芷美容功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。使用方法：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。2、白附子美容功效：白

养生忌“五劳”

【原文】:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。——《黄帝内经·素问·宣明五气篇》【译文】:久视伤血,因为“肝开窍于目”而“肝受血而能视”,所以久视伤血；久卧伤气,过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的

女性养生：一生最该警惕的4大夺命癌症

随着不合理的饮食习惯、环境类雌激素的频繁接触、体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素增高，癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手，在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下，身体更加容易受到癌症侵袭。以下这四类癌症务必要小心提防

现代都市男性易得前列腺炎

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。现在的年轻人一旦有了压力，如果不能及时缓解有效释放，外加参杂上生活中一些不良

电脑MM养生 “肝肝”开始

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生

中医教你喝养生茶的秘方

喝茶是我们养生保健的一种方式，什么时候喝茶，该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多，尤其是中药养生茶，因为中药的种类繁多，不同的中药可以泡制不同的茶，那么养生茶种类大全和配方有哪些呢？老中医给我们推荐的养生茶种类有很多

快速缓解眼干眼涩有五招

好看的电视节目，可能会使您流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”，即出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，下面就向您介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。1.快速眨眼，缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而

年轻人常熬夜易患“眼中风”

年轻人常熬夜易患“眼中风” 对于脑中风，大家可能听得多了，但“眼中风”你听说过吗？医生提醒，年轻人生活不规律、压力过大、长期熬夜、情绪过度兴奋或者劳累疲倦，很容易诱发“眼中风”。人体任何部位都有可能发生栓塞或出

传统文化“六艺”让大脑保持年轻状态

看到熟人想不起名字、不记得东西放哪儿、忘记最近发生的事情＆hellip；＆hellip；随着年龄增长，记忆力开始减退。那么，是否有方法能让大脑保持年轻状态呢？传统文化＆ldquo；六艺＆rdquo；＆mdash；＆mda

警惕！这些不良习惯正在吞噬着你的健康

警惕！这些不良习惯正在吞噬着你的健康在日常生活中，由于饮食方式不合理，使营养不良和营养过剩的疾病时有发生.严重影响着人们的身心健康。因此.为了拥有一个健康的身体.要注意科学饮食，学会适当的控制自己的食欲。在日常生活中.

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