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中医
妊娠期牙龈炎应该引起注意
有些妇女怀孕以后,妊娠反应尚小,就是牙龈常出血,甚至偶有一宵醒来,枕头上血迹斑斑,但毫无痛觉。如果张嘴对镜看看,没准吓一跳。全口牙龈浮肿,齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰,脆软的牙龈就会破裂出
十中药助你“长身不老”
何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还
8个部位出汗看出身体哪里虚
8个部位出汗看出身体哪里虚 炎热夏季出汗是再正常不过的事情,但是为什么有时候即使不热也会不停出汗呢?如果出现这种症状可能预示你身体哪方面出现虚证了。 8个部位出汗都是哪里虚 1、额汗 出汗局限于头额部,甚至汗如
冬季养生避开五大误区
冬季养生要避开的五误区 误区一:衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减
中医教你:如何从指甲判断你的健康
导语:中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化,通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机。而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的
《中华养生智慧》系列(一)
《黄帝内经》是中华养生智慧集大成之作,书中所载养生智慧,源远流长,至今依然闪烁着智慧光芒。《黄帝内经》提出了先进的健康理念――“治未病”,告诉人们养生其实很简单!养生就是养成健康的生活习惯。就是在普普通通的日常生活中处处
祛风止痛――都梁丸
白芷,《神农本草经》记载有祛风、燥湿、消肿、止痛作用。公元960年,宋太祖赵匡胤建都汴梁(今开封),一时太平盛世,人才荟萃。传说南方一富商的掌上明珠年方二八,患痛经症,每逢行经即腹部剧痛,有时昏厥过去不省人事。虽遍访当地
高血压不可怕!中医疏肝扶脾
本病依其临床表现当属中医“眩晕”、“头痛”范畴。肝郁化火上扰,脾虚酿痰阻窍,进而痰瘀互阻壅络,是本病发生的关键所在。治疗当抑肝扶脾,祛瘀化浊,通络开窍。方选:疏肝郁、泻肝火、健脾胃、通窍络、化瘀浊的龙胆泻肝汤合张氏镇肝熄
大米的养生妙用
大米,甘,平。归脾、胃经。作为中国人吃了几千年的主食,它不仅可以填饱肚子,还可以治病美容。 1、大米粥,大米具有补中益气,健脾和胃、固肠止泻、清肺除烦止渴、聪耳明目的作用。经常喝大米粥可以滋养脾、胃、肺三脏。大米粥
枸杞子虽好但别贪吃 这些人千万别吃
我们都知道枸杞子是非常滋补的中药材,不仅对身体好,还能抗衰老。但是,这些好处对以下这些人群不仅没益处,还会产生反效果。以下,我们就来看看关于枸杞的食用禁忌有哪些。……枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少对身体最好枸杞虽然具有很好
冬病夏治的主要方法是三伏贴和三伏灸
“三伏”天即将来临,根据春夏养阳、内病外治的传统理论,一年一度的“冬病夏治”又将开始了。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调
温补脾胃 糯米功效多
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好
面瘫中医治疗方法详解
春秋季节容易发生面瘫,面瘫又称面神经炎,患上面瘫的患者看上去嘴歪眼斜,严重影响了患者的形象,同时也会给患者心理带来影响,面瘫该如何治疗?下面我们来看看中医治疗面瘫的方法。 1、病久虚中挟实,重在养血通络 面瘫发生
便秘很可能是坐姿不正确闹的
. 常言道,“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。最近,日本“naver”网站刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。 1.便秘、粉刺
食疗帮助肿瘤患者恢复健康
病人在康复阶段该如何调理饮食呢?1.摄入充足的营养。中医《内经》说:“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助。”这是一个符合现代营养学观点的平衡膳食原则。所以,病人每日的饮食应包括:蛋、奶、鱼、肉、豆类、谷类、适量油脂和
藿香佩兰 同中有异合用功倍
藿香辛,微温。归脾、胃、肺经。《名医别录》:“疗风水毒肿,去恶气,疗霍乱,心痛。”《本草图经》:“治脾胃吐逆,为最要之药。”《珍珠囊》:“补卫气,益胃气,进饮食,又治吐逆霍乱。”功能芳香化浊,开胃止呕,发表解暑。主治湿浊
中医文字游戏 受伤的是谁
黑龙江中医药大学副校长 程伟中医节目多了,养生书畅销了,各种中医保健品成为送礼的首选了……乍一看,中医还真火了。应该说,作为祖国医学的瑰宝,中医能得到这么多人的关注、追捧是一件值得高兴的事。但仔细观察一下,却发现,现在中
如何处理过敏体质易发病
过敏性鼻炎:早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒,遇天冷或吹冷风时,则加重病情,中医观点要以温补为主,平时可以龙眼干或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水,早上起床时先喝热开水,并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴,再用
小儿娇嫩 用药也要“和善”
中医认为,小儿具有脏腑娇嫩、生机蓬勃、发育迅速的生理特点和发病容易、变化迅速、易趋康复的病理特点。所以,中医治疗小儿疾患要注意以下几点:一要寓补于攻,标本兼顾。用药以祛邪为主,兼以扶正,如此标本同治,使邪去而正安。二要味
刺血法有效治疗湿疹
[导语]湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,一般认为与变态反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性,对称分布、剧烈瘙
深秋养生六大禁忌
一场秋雨一场寒,秋分之后,一天会比一天冷,昼夜温差也会比较大。秋季人体的精气开始收藏,这有利于补品的吸收藏纳,有助于改善脏腑功能,增强人体体质。我们在做好秋季保健养生的同时,一些保健禁忌也是要警惕的,下面我们就来看一下:
中医传统养生需先静心
静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”恬者,内无所蓄;淡者,外无所逐;虚无者,虚极静笃,臻于自然,就是说在思想上要保
享受用餐最好在20分钟
花20分钟享受完一顿饭对下列几种人简直是一种奢侈:为了减肥,晚饭随便凑合;满脑子工作,午饭扒拉两口;晚睡晚起,早餐撇在一边……中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出,每餐享用的时间最好在2
久坐超四小时不活动很危险
人们坐的时间越长,死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动,把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了,不幸的是,科学研究告诉我们说:这不可能!那需要做些什么样的改变呢?久坐不活动超四小时很危险站式办公潮在办公桌上架一
点揉中脘穴可以治疗便秘
中脘穴属奇经八脉任脉之穴位,位于人体前正中线,脐上4寸,点按该穴可促进胃肠蠕动,升清降浊,改善消化功能。对于大便秘结,排便不畅的患者通过按摩中脘穴,有助于排便。 方法:仰卧位,两手相重叠,将掌心对准中脘穴用一
按摩“足三里”腹泻了可止泻便秘了能通便
足三里,是众所周知的人体保健穴之一,中医《四穴总歌》就有“肚腹三里留”之说,大意是:要应付胃肠消化方面的问题,动用足三里穴即可。 足三里穴是足阳明胃经的合穴,具体位置在弯膝盖的时候,小腿外侧近
养生需要恪守“十不过”
王为兰年逾九旬,自感精力充沛、思维敏捷,她的经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。1.衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄
朋友 你有“三寸”健康舌吗?
舌头也是人体唯一外露的内脏组织,它的变化明显,因其表皮细胞每三天就更新一次,所以,能够及时反映疾病的发展变化。健康的舌头应该是粉红或淡红色,形状是长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽润滑,还要伸缩自如和有力。如果形状、颜色
老中医的顺口溜
若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴
打造超健康美女的七个实用小妙招
打造健康美女的七个小妙招,让你在日常生活中保养成为完美女人。一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,
按摩耳穴相当于做一套“全身操”
“耳者,宗脉之所聚也”。耳朵上分布着密密麻麻的穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区。躯体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。通过刺激耳朵的相
中医调理五脏辨证治失眠
中医治疗失眠依据五脏理论,可辨证为以下几型: 肝郁化火 【证候】不寐,性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,舌红苔黄,脉弦而数。 【治法】疏肝泻火,清脑安神。 痰热内扰 【证候】不寐头重,痰
快速缓解蚊虫叮咬后痛痒感三个妙招
被蚊虫咬后奇痒难忍,如何解除这一烦恼?美国《华尔街日报》最新载文指出,一些小东西可以帮你缓解不适。1.柠檬汁、芦荟汁或盐水。用柠檬汁、芦荟汁或者盐水擦患处,可快速止痒。如果已经开始流脓水,可以抹一些具有消毒杀菌作用的柠檬
老年人踢毽子易导致膝关节受损
现在,早上的广场上总会不时看见老年人围在一起踢毽子,既能运动健身,又是消磨时间的好方式。但专家表示这看起来健康的运动也存在安全隐患。近年来,老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多。踢毽子易导致膝关节受损李阿姨退休后
中医治疗跌打损伤有妙招,就用“野高粱”,你知道野高粱还有哪些
中医治疗跌打损伤有妙招,就用“野高粱”,你知道野高粱还有哪些功效吗?你知道吗?我们常见的野高粱居然还有调经的功效,不光调经而且还是治疗跌打损伤良方,随网小编一起来看野高粱还有哪些药用功效。的功效及日常用法1、行气止痛,活
冬季抗寒防病五秘方
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法:常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。常喝枣姜汤:
常备藿香正气水 切记莫乱服
时下,藿香正气口服液、胶囊剂、软胶囊剂遍布街上的大小药店,成为家家户户的常备药。“感冒、中暑啦,就喝点藿香正气水吧。”这是不少人对藿香正气的认知。其实,中暑、感冒用藿香正气,还是应该慎重从事。每年从入夏起,藿香正气类防暑
让你的手脚不在冰凉
脚凉易患癌?暖起来咱有招一到冬天,很多人白天手脚冰凉,穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉,被子盖得比别人多,被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚,感冒不断,老病也易复发和加重。可能这算不上大毛病,但如果常年手脚冰凉,
用中药煲汤 先了解药性
有句俗话叫:药食同源。严冬将至,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。然而,中国中医药学会庄乾竹告诉记者,不同的中药特点各不相同,用中药煲汤之前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。选材时
中医教你怎样睡的健康
每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病!一、睡得晚危害大专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故
绿色蔬菜巧养生
蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成,胡萝卜素是维生素A的前体,维生素A是维护上皮细胞正常分化,防止恶变的重要成分。维生素E及维生素B的大家族对维持机体的免疫功能
药以治病为务 食以养生为主
上世纪60年代初的“三年自然灾害”时期,人们食不果腹。因为物质匮乏,大家以药代食,曾经闹出了不少悲情“笑话”:有人因为偷吃人参而口鼻出血,有人因为偷喝药酒而酩酊大醉,有人因为吃白果仁、苦杏仁、苍耳子、蓖麻子而上吐下泻。那
一根银针让瘫痪议员神奇站立
深圳军医单赤军应土耳其副总理之邀前往该国工作治疗3个月一根银针让瘫痪议员神奇站立(39健康网记者王美华实习生张朝展通讯员黄琦)3个月前,广东边防总队深圳医院单赤军医生应土耳其副总理MehmetFatih的诚挚邀请,前往土
中药敷肚脐治疗胃肠病
五更泻 可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合,研成细末,用醋调成糊状,敷于脐孔,连用7日为一疗程,可重复2-3个疗程。呃逆 选用橘皮、半夏、 丁香等,研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔,连用2-7天。脾胃虚寒型胃
用眼过度应多吃玉米
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑
胃不好的人按天枢和足三里穴有助保健
中医认为,“胃为后天之本”,日常的饮食营养都是靠胃来供应,胃的功能是否正常,影响着全身健康。因此,胃经的功能主治也以“消化”为主,对胃肠消化系统疾病,以及经脉循行部位的头面
头发中包含睡眠的秘密
据国外报道,一项最新研究发现,追踪你的内在时钟——生物钟,可能就像拔掉几根头发一样简单:毛囊保存着可对我们何时睡觉、何时醒来产生影响的基因活性记录。.hzh {display: none; }这项研究结果可以用来诊断和研
夏季宝宝老喊肚子痛?何物作祟,宝妈必知!
夏季宝宝老喊肚子痛?何物作祟,宝妈必知!当宝宝对你说:“妈妈我肚子痛”这时你的第一反应会是什么?是不是会觉得不知所措?大部分宝妈都会摸不着头脑,肚子疼的概念实在太宽泛,实在猜不出来呀!肚子痛不像感
按摩时常用的8种按摩膏
使用按摩膏的目的是保护按摩者的手和被按摩者的皮肤。按摩时选择适宜的按摩膏还能加强治疗的作用。专家提醒,为了保持按摩的力度,每次不要涂得太多。这里为大家介绍按摩时常用的8种按摩膏。按摩乳市场有售。具有润滑皮肤、活血化瘀、清
养胃生津良品:粳米
中医认为粳米有养胃生津之功,古方中每多用之。如《伤寒论》中的白虎汤、桃花汤及竹叶石膏汤等方皆用了粳米。粳米是相对于籼米和糯米而言的。中国的大米主要可分为粳米、籼米和糯米三类。粳米是粳稻种仁,属粳型非糯性稻米,主产于中国长
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