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中医
警惕!经期太长当心六种病
月经是女性正常的生理现象,正常情况下,每个月都会有月经的出现。月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。而月经不来或者持续时间较长都有可能是妇科病引起的。下面我们来看经期太长容易患上的
预防感冒 应该怎么吃
感冒病毒喜欢干燥,所以吃让我们滋润的食物,能够有效抗击感冒。通常所说的普通感冒大多是因“受凉”致发。但为什么同样环境下、同样温度下,有的人感冒,有的人则不感冒呢?感冒是在两种因素同时具备才会发病的,一个是人体内局部小环境
养身传奇 经络演绎
让植物人苏醒向来是医学界一个难爬的巅峰,最近有人就偏偏挂出了“植物人促醒中心”的牌子,说是针灸疗法专能啃这块硬骨头。针灸敢夸这么大海口还不是有人撑腰?老祖宗的经络学说是它的垫脚石。当然除了治病,经络于我们而言有更根本的平
养生勿效帝王术
在漫长的封建社会里,据史书记载、并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。为什么皇帝长寿的少,短命的多?因为这些人是在实行一套反科学的养生术。靠求神问卜、寻求“仙药”,永远不会长生。史书记载,秦始皇
民间五谷加大红枣胜过灵芝草
要做到吃得健康,食物搭配是特别重要的一环。几千年来,老祖宗们不知总结了多少经典搭配,而“五谷加大枣,胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念,也就是说人体每天必须摄入一定量
来看看《芈月传》中医剧情靠谱吗?
近日,由孙俪主演的《芈月传》再度走红,剧中同样有不少关于中药材的剧情,这些剧情究竟是否符合常识?为了让读者更清晰地认识这些中药的功效,特请专家一一为您点评。 土茯苓能解毒? 【剧情】楚威后一直视芈月为眼
薏苡仁健脾利湿的特优谷物
南方夏日午后常常阵雨连连,不少人“水湿困脾”,出现了胃口不佳、肢体酸软的症状。广州中医药大学第一附属医院药剂科主任中药师曾惠芳认为,此时吃一些健脾利湿的药膳有助于改善这些症状,而薏苡仁正是最常用的“健脾利湿”的食物之一。
隔物艾灸既能发挥艾灸作用又可发挥药物功效
隔物艾灸既能发挥艾灸作用又可发挥药物功效 艾灸已经成为现代人养生保健、防病祛病的一种常用方法。随着艾灸的流行,也出现了各种工具,如艾灸盒、艾灸贴等,使艾灸变得更加方便。其实,古代艾灸主要为直接灸,即把艾柱直接放在皮肤
中西医治眼干 中医显神威
干眼症是由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害,从而导致眼不适症状的一类疾病。泪膜成分的缺乏使眼前泪膜稳定性发生改变导致眼表干燥,角结膜上皮脱水损伤,形成干眼症。中医学认为干眼症属燥证范畴,燥邪损伤气血津液,
生姜让冬日美人告别虚寒
身体的虚寒状态笼罩整个冬季的女性。女性的头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸、不容易怀孕等都与“夏吹空调冬受寒”积累而致的体质虚寒有关。改善虚寒、恢复机体活力、提高冬季女性身体的体温,最好的食材莫过于生姜!身体虚寒 百病丛生
重阳佳节 古今诗词大比拼
九九重阳,除了登高,饮酒,赏菊,还不能少了古今诗人的赛诗会。采桑子 重阳毛泽东人生易老天难老,岁岁重阳,今又重阳,战地黄花分外香。一年一度秋风劲,不似春光,胜似春光,寥廓江天万里霜。九月九日忆山东兄弟(唐)王维独在异乡为
鼻出血 侧柏叶
侧柏叶为柏科常绿乔木植物侧柏的嫩枝及叶。味苦涩,性微寒。入肺、肝、大肠经。有凉血、止血、散肿毒之功效,可用来治疗吐血、鼻出血、尿血、血痢等症。我从小生活在农村,自从懂事开始就有流鼻血的毛病。特别是一到农忙季节,流鼻血就更
解酒妙方不妨一试
大白菜:将大白菜茎洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后腌10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。雪梨:取雪梨2至3个,洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。甘蔗:半根洗净除皮之甘蔗,切成小段榨汁饮服,解酒。芹菜:取
远离膀胱炎 如何选用中成药?
在临床上不得不正视的一个问题是,虽然膀胱炎是由细菌引起的疾病,但单纯依赖抗菌药物控制感染,往往达不到预期效果,尤其对慢性膀胱炎,效果更是微乎其微。因此,对膀胱炎的病人,不仅要明确感染源的存在,同时还要找出引起感染的原因,
这七种食物千万不能隔夜吃
随着改革开放大门的打开,人们的腰包开始慢慢鼓起来了。生活过福足了,人们不再为了温饱而愁容满面了,这时,怎样过高质量的生活和怎样让身体更健康,也就成为了大家最关心的问题。在日常生活中,其实,有些食物是千万不能隔夜来吃的,否
摆脱“男病缠身”警惕六大忌讳
大量的临床资料告诉我们,前列腺炎,前列腺肥大,睾丸炎,附睾炎,鞘膜积液,遗精,早泄,阳痿,不射精,阴茎癌等,是危害男子健康的常见病,它们折磨着众多的男性。细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病,我们称
莜面,营养价值挺高
提起莜面,许多人也许不知它为何物,可说起燕麦,却在国内外久负盛名。其实莜麦即裸燕麦,莜面即裸燕麦粉。燕麦(莜麦)是一种古老的农作物,属于世界禾谷类作物中的八大粮食作物之一,它主要分布在北半球的温带地区。我国莜麦产量不大,
百合决战神经衰弱
花言巧语:百合品格高洁、馥郁芬芳,既是观赏名卉,又是珍贵的中药和蔬菜。尤其是神经衰弱的人,更应该跟它做朋友。百合花里的营养物质有很好的镇静作用,有助于治疗这种情绪混乱。◇百年好合原料:百合花5朵,粉丝50克。调料:盐、味
危重病治疗勿忘顾护脾胃
一、临床常见病对脾胃的影响脾胃居于中州以灌四旁,为后天之本,气血生化之源,对于人体的生命活动关系甚大,所以引起脾胃发生疾病的机会也比较多,无论外感、内伤,皆易导致脾胃疾病。如遇饮食失调、劳倦过度、七情内伤,或六淫外袭,或
印堂白气血虚 印堂暗肺气弱
人得了病,疾病就会呈现在脸上,既可以显现在整个颜面,叫做“满面病色”,也可以仅显现在某些局部,叫“色部病色”,都有一定的规律可循。肺的色部在两眉之间,这个区域俗称“印堂”。一个人有了肺病,基本上能从印堂看出气色变化。印堂
健康好习惯 女人的十个时尚保健新招
人人都渴望从头到脚的健康,无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健,都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而,生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下10个方法,便是一些你可能不知道的,或者知道但没有引
三种奶制品宝宝要少吃
对于3岁以下的宝宝来说,除了母乳之外,奶制品就是最重要的营养补充品;而对于3岁以上宝宝来说,每天2杯奶,补钙效果好。不过,如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶,那是不是可以用其他的奶制品代替呢?如今市面上的奶制品很多,除了鲜牛奶
研究称性生活规律可调理月经
据美国“今日生理”网站报道,性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的物质,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生
18个高招防过敏
草木繁盛不仅带来了绿意盎然的美景,还大大增加了人们过敏的几率。美国《健康》杂志近日提醒,夏天是过敏高发的季节,应该留意18个小细节,对抗过敏。1.避开花粉高峰期。7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期,建议避免在
排出肺部毒素
排出肺部毒素如何排出肺部毒素很多人都知道,我们身体的内部存在着很多的毒素,虽然身体也有自己的解毒和排毒系统,但是也不能全部把毒素清除。而身体毒素的存在位置也是不尽相同的,可以说全身各处都有它们的影子。你知道吗?大部分的毒
吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材
吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材现在很多女性经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下. 这样很容易影响肤色.使肤色失去往日的白哲.变得蜡黄而暗沉,中医认为这是肝气郁结所致。肝气郁结会产生气血逆乱,肤色便会
精油刮痧的美容功效
摘要:皮肤黑黄、色斑、皱纹、毛孔粗大、油脂分泌失调、暗疮等皮肤问题是顾客常常遭遇的烦恼,她们上美容院大多是为解决这些令人苦恼的问题,精油刮痧是否能解除她们的烦恼呢?我们一一来看。刮痧,原本是一种流传于中国古老民间、用以祛
常按揉迎香穴能防感冒
记得我16岁那年上山下乡去了东北兵团,当时幼小的我最怕得病,因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒,于是,从入冬开始,每天晚上睡觉前,我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴,从紧贴着鼻翼最宽的部位向上
经方治咳喘效若桴鼓
治疗咳喘的经方很多,但是这些经方又该如何运用呢?南京中医药大学黄煌教授借鉴经方传统运用经验,结合现代经方药理研究,深刻理解方证内涵,运用经方治疗咳喘,常可取得良好疗效。笔者根据随师学习,临床实践之,疗效确切。急性支气管炎
腰下垫枕好处多多
不少腰腿痛患者,尽管他们已做过多项治疗,当时症状也一度有过好转,但不久又陷入了腰腿痛的困扰中。这类病人中许多忘记或忽视了骨科医生反复叮嘱的一句话:除了治疗,晚上休息不仅要睡硬板床,还要在腰下垫软枕。腰下垫枕可以维持腰椎呈
自我推拿补肾又健脾
健运脾胃主要包括,温中健运法和培元益气法。此二法久行可调整和增强脾胃功能,增加胃肠蠕动,促进饮食的消化和吸收;同时对慢性胃炎,胃及十二指肠慢性溃疡、虚寒型胃痛便秘、久泻、月经不调等症,有明显的防治效果。(一)温中健运法:
身体六大部位 保健要分清
一、背部的保健特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细
“闻味识病”盘点 十种急诊常见味道
“闻味识病”盘点 十种急诊常见味道 医院急诊科医生表示,不仅中毒原因需要靠嗅觉判断,很多其他急症也可通过味道找到诊断线索,很多味道“闻过一次终身难忘”。据不完全统计,急诊科医生们共列出了急诊中最多见的10种特殊味道
你必看的九大保命秘笈
导语:每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。7月19日的英国《每日邮报》指出,其实不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则,比那些大众法则更为实用、有效。秘笈一:药永远吃最小剂量
中医专家手把手教你煎服中药
导读:中医药已深入百姓生活中,越来越多的人会选择看中医、吃中药,并在家煎煮中药。那如何正确煎服中药,才能发挥最大的药效呢?看中医,喝中药,中药的煎煮和服用对药效有很大的影响,如果服用和煎煮的方法不正确,所服用的中药就往往
坑娃辅食排行榜 你中招了吗
1、骨汤补钙高汤是中国人民的挚爱,尤其是烧成“乳白色的像牛奶一样的汤”,简直被视为滋补圣品。其实汤的营养价值并不高,主要问题在于脂肪、盐过多,而真正有营养的蛋白质绝大多数还是保留在肉里。乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和
组图:夏荷全身都是药
[荷花香,新月上,荷花爱着素衣裳……]这首民歌,令人想起荷花。在夏天最炎热的季节,又是荷花盛开的时候。端庄秀丽的荷花,不仅有外在的美,而且还有真实的内在美,她全身是宝,中医常用「她」入药……荷花,别名莲花、芙蕖、水芙蓉,
杂粮让宝贝更健康
宝贝出生后,在6个月时就该添加辅食了,从添加辅食开始,妈咪可以开始考虑给宝贝吃一点儿杂粮。所谓杂粮,主要包括谷类中的玉米、小麦、小米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等,以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。这些杂粮中的营养
春季饮食蜂蜜有讲究 不能与这些食物一起吃
蜂蜜是春季除燥防上火的良品,而且营养丰富,饮食后对人身体有许多好处,但是在饮食蜂蜜的过程中,蜂蜜和某些物质是不能搭配一起食用的,这可就需要注意了。春季饮食蜂蜜时需要注意和这几种食物不能一起吃……蜂蜜不能和豆腐一起吃蜂蜜不
中医冬病夏治 并非人人皆宜
眼下还没有进入一年中最热的三伏天,而冬病夏治却如火如荼地开始了。江苏省中医院专家提醒:冬病夏治对一些慢性病虽然疗效较好,但不是人人皆宜,特别是一些老人更要注意,以免弄巧成拙。据该院呼吸科主任医师史锁芳介绍,冬病夏治是利用
天地人和 中华养生之精髓
《内经·素问》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐相处,才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践中,为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自
不可不知的六种米的保健功效
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨
红枣究竟怎么吃才最补血
简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。相对来说,肉类、蛋类、鱼类这
防心脑血管疾病 常食葛粉
蕨粉与葛粉均系野生植物的淀粉,属绿色食品、保健食品范畴,其食用、医疗价值也日益引起人们的关注和重视。蕨粉为蕨类植物蕨的根茎中所含的淀粉经加工而得。《本草纲目》载:“其根紫色,皮内有白粉,捣烂,再三洗澄,取粉作柜粘,荡皮作
上班路上最不该做的三件事
随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处?
常吃“酸” 红润气色又助减肥
柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。食谱:柠檬菜卷材料:卷心菜叶、胡萝卜、柠檬,白糖、精盐少许。做法:卷心菜轻轻剥下叶,用
粗粮配细粮营养更合理
粗粮加工简单,其中保留了许多细粮中没有的营养成分,比如食物纤维素较多,并且富含B族维生素和矿物质。很多粗粮还具有药用价值:美国科学家发现,燕麦麸可调血脂、血糖,有利于防治糖尿病。哈尔滨医科大学一项调查也表明,荞麦对糖尿病
刮痧时要注意哪几点
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因
叹气可重整身心状态,给外界传达信息
长嗟短叹表达的是悲伤、放弃、沮丧等消极情绪人们为什么会长嗟短叹?研究发现,叹气可调整身体与精神状态,还给外界传达信息。比利时鲁汶大学的研究发现,人们在叹气之前的一段时间内,呼吸的速度和深浅开始变化。当呼吸按照一种节奏持续
做健康女性 饮参茶补雌激素
人参含有多种皂苷和挥发油、多糖类、维生素族和多种氨基酸、烟酸、泛酸等成分,对神经系统有良好的调节作用,有强心的作用。传统医学认为,人参可大补元气,补五脏之虚,安精神、止惊悸、生津液、止烦渴。现代医学认为,人参富含植物性雌
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