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失眠试试六道汤
酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效
喝柠檬水减肥小心光敏性皮炎
一位女生按照赵薇微博上提到的柠檬减肥法,每天狂喝柠檬蜂蜜水。结果体重没减少,反而全身皮肤裸露部位患上光敏性皮炎。 医生提示,柠檬中虽含有大量维生素和水,具有美白作用,但是维生素C属于光敏物质,体质敏感的人摄入太多有可能
当归是女性补血调治首选
女人要补血,中药中首要选当归,当归味辛甘,微苦,性温,入心肝脾经。明代李中梓谓其 “能引诸血各归其所当归之经,故名当归”。“妇人以血为本”,当归乃血家要药,主要有补血活血,调经止痛,润肠通便之功。当归在妇科疾病中应用非常
中医如何治腰脱
中医治疗腰椎间盘突出症主要是采用保守疗法,并且强调分期治疗。急性期一般在卧床休息基础上,采用中药外敷加温透治疗,并内服中药盘龙七片、七厘散等,以达到止痛目的。缓解期则可进行针灸、推拿、牵引及快速三围牵引(即牵引的同时进行
中医保健认识5个误区
对于中医,人们可能存在一些误区,比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗沉疾或者不治之症。这些观念其实都是一些误区,中医和我们息息相关,并且能使用在我们生活的方方面面。下面我们就将日常生活中的一些中医误区进行
增强新陈代谢 掌握6个妙招
你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗?原来新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,因此要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。绝招一:多喝水水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不
失眠头痛不妨试试“针灸”
近些年,人们的生活节奏明显加快,工作竞争激烈,精神负担越来越重,很多人因此经常出现失眠、头痛、精神疲惫、健忘和烦躁的症状。其中以年轻人和女性患者最多见。当人体长期处于焦虑不安、苦闷烦恼的状态下时,大脑处于紧张和过度疲劳状
慢性疲劳综合征的中医攻略
时下,因工作节奏加快、生活压力增大、社会竞争日趋激烈,慢性疲劳综合征开始在都市人中流行和蔓延开来。黑龙江中医药大学附属二院针灸科主任孙远征教授指出,作为一种生活方式病,此病病情纠葛缠绵。中医治疗该病手段非常丰富,诸如针灸
营养师都是这们吃粗粮的
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结直肠癌。但老人和孩子由于胃肠功能较弱,粗粮吃多了容易引起腹胀
吸管喝饮料可防蛀牙
国际厚生健康网近日报道,美国天普大学(TempleUniversity)口腔恢复医学系的巴兹教授研究发现,用吸管喝汽水可以减少患蛀牙的几率,保护牙齿健康,但是吸管必须放在正确的地方。深受青少年喜欢的碳酸饮料因为含有大量酸
中医治痔疮的方法
中医治痔疮,首先要了解下痔疮的症状及诊断方法。痔疮产生出血、栓塞或团块脱出。内痔或混合痔最常见的症状是排便时出血,特点是:①无痛,血色鲜红,排便时出现。②痔块脱出。③单纯性痔无疼痛症状。内痔或混合痔常因黏膜或皮肤受损后感
女性经期腹痛学会自我按摩法
大部分女性都有过痛经的经历,特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗,一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛,事实上,推拿按摩对痛经也具有很好的疗效,且无副作用,简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向
乌黑秀发如何吃出来?
产后与更年期脱发产后脱发的主要原因是婴儿出生后,产妇体内产生的雌激素开始减少;另外,妊娠期应该脱落的头发没有脱落,但在产后2-7个月内,这些头发往往会脱落。更年期脱发的原因是精神压力大与激素失调,合理的饮食有助于防止此类
妊娠期间切忌滥用中草药
常听人说,怀孕的人吃西药要小心,实在要用药,可以吃中药,因为中药安全。事实上,中药也并非绝对安全。妊娠期间滥用中草药同样会带来危险。中国历代医学家对妊娠忌用药物非常重视,几乎所有妇科书中均提及妊娠忌药的问题。忌用的药物少
夏天感冒比冬天更难熬
夏天又湿又热,感冒的人却仍旧不少。不过,相对于冬季感冒,夏天感冒更难熬。 医院研究发现,夏秋季感冒一般比冬季感冒持续时间更长,更难治愈。且夏秋感冒患者除出现打喷嚏和咳嗽症状外,还会伴有更严重的类似流感的症状,如发烧和疼
中医养生必知的四大“心”法
中医养生到底有没有什么简单的法则或总结?当然有,今天小编为您推荐专家总结的传统养生四大“心”法,快一起来学学。养生第一大法培养兴趣调心神我们常常听到病人说:“医生,我那天跟家人吵了一架,情绪很差,结果心绞痛就发作了。神乱
“美容灸” 帮你调出健康好气色
好的气色往往反映出健康的身体状况,针灸科医生指出,只有脏血功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化淤通络,艾灸以下这些穴位,可以帮助您从内而外调出好气色。合谷
脚部保健按摩好处多
脚被誉为人体“第二心脏”的理由是根据生物全息理论来确定的,足底是很多内脏器官的反射区,按照“生物全息论”的观点,脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样,成为人体的缩影,完整地联系着全身脏腑器官。脚为何能反应脏腑器官的病变古有“百病从
白领,你星期一综合症了吗?
倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹,许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”,这种病症通常星期一发作,星期三症状缓解,周四到了周末迈入潜伏期,下星期一再度凶猛发作。.hzh {display: none; }会有这类星期一症候
5大症状提醒你急需排毒
养生警惕:日常生活5大症状提醒你急需排毒。如何证明自己的身体该需要排毒了呢?其实很简单,看看自己最近是不是总爱便秘,是不是腹部开始出现赘肉堆积,无论吃什么,吃的再少也会发胖,看看自己的脸上是不是已经开始长色斑...其实这
儿童脑积水中医分析及治疗
脑积水本病是由于颅内的脑脊液过量,压迫头颅和脑组织的疾病。脑积水可发生在任何年龄,多数见于六个月以内。由于这种患儿的骨缝尚未结合,头颅容易扩大,所以随着颅内脑脊液的增多,头颅增长的速度很快,同时骨缝开裂,前囟扩大而饱满,
养生三字经 强身健体不生病的经典
导语:中医养生三字经 强身健体不生病的经典!中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。背一背中医养生三字经,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。谈养
黑米:养颜抗衰冬日养颜新招
什么是黑米根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种,人
白领常犯6个养生错误:饭后马上刷牙有害健康
时尚之一 洗肠、断食,排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即
花椒的妙用 花椒治病的13个偏方
花椒,我们很熟悉,是厨房常见的调味品,其实,花椒除了可以食用外,还可以治疗疾病,牙痛、腹痛、痢疾都可用花椒来治疗,下面我们来看看花椒治疗疾病的偏方。13个花椒治常见小病的养生偏方1、腹痛将花椒3克,干姜6克,香附12克加
应对老寒腿:戴护膝、热敷大粒盐
每到冬季,很多人的老寒腿毛病就会犯。应对老寒腿,应注重腿部保暖,戴护膝可起到膝关节保暖的作用,但不能久戴,否则会影响膝关节周围的血液循环,使膝部活动困难,建议戴一段时间后取下来。 膝关节肿胀疼痛患者,可以将大粒盐炒热
煎煮中药学会三常识
煎药的正确程序先把药物放入锅里,然后加入凉的饮用水,浸泡20-30分钟,再加水没过药物,将药锅放在火上用中火煎煮。一般情况分两次煎煮,第一次煎煮后,把药液倒出150-200毫升,叫头煎药:然后,再加温水适量(若药渣放凉再
根据体质喝茶养生
中医专家指出,人的体质有燥热、虚寒等之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大
止住牙龈出血防治牙龈炎
牙周疾病是造成缺牙的罪魁祸首很多人都不知道,牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。牙周疾病的发生、发展是一个较为缓慢的过程,其发病初始,症状较轻微,患者可能没有什么特别不适的感觉。当疾病发展到一定程度时,将出现一个极为常见的
吃朱砂磁石也能安神?
朱砂配磁石朱砂、磁石均可重镇安神,但朱砂色赤入血,长于镇心安神;磁石入肝肾,能益肾平肝,定志安神,纳气平喘。二药为伍,重镇安神,摄纳浮阳,使心火不致上扰,肾水得以上承,可交通心肾。主治心肝火旺、心肾不交之惊悸失眠,耳鸣耳
宝宝手指成长五阶段
为什么新生儿总喜欢紧紧地握着小拳头?为什么几个月大的婴儿喜欢到处乱摸?其实宝宝是在用这些行为告诉父母,他的小手指也越来越灵活了。第一步:握住在宝宝生命的最初几周,他的小手大多会握成一个小拳头,手指伸展开的时间极短。当
各国美女最钟情养生方法各不同
世界上的女人各有风情,各有特点。法国美女的浪漫,印度女人的美丽,英国女人的典雅,美国女人的洒脱,都成为人们津津乐道的话题。除了地理、文化等方面的差异,各国女人不同的养生之道,各自不同的保养秘诀,各有特色的“玩”法,都是造
对症选中药不可忽视剂型的差异
对症选中药不可忽视剂型的差异 我们都知道,治病需要对症下药。中医师指出,其实,根据自身症状选择对应药物是不够的,还要选对药物的形态。要想“药到病除”,选中药时就万万不可忽视剂型的差异。 中药剂型多
从捏手指的痛感预知健康状况
您是否知道从捏手指的痛感可以预知健康?不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个的捏。如果感觉某个指头痛,则预知健康状况不佳。在揉捏中,如果感觉某个手指疼痛,即便是轻微疼痛,也需要把那疼痛的手指仔细揉
中医望闻问切分清宫寒宫热
从中医的角度来说,月经痛与宫寒息息相关,摆脱痛经需先“暖宫”。子宫温暖了,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常,经血畅通,自然不会有疼痛感。女性如何知道自己是不是宫寒呢?中医师说,中医讲究望闻问
你每日的饮食合理吗?
维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持健康?让我们来测试一下,看看我们每天的膳食是否合理。在下列16个问题中,每个问题有3种答案:
中医养生:日常驱寒小秘方
1、捏脊: 脊柱两侧是膀胱经的位置,风寒之邪通常从后背侵入人体,因此膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏。捏脊要从下向上捏,用双手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好,也可以用瓷勺刮脊柱两侧,每天5分钟即可。 2、揉搓大
治疗牙齿松动的小妙招
治疗牙齿松动的小妙招牙齿松动是一种很常见的牙齿问题,有些人牙齿松动过一段时间就会好,但是有些人由于牙科疾病导致牙齿松动需要拔除,都说“牙疼不是病,疼起来真要命”,给自身带来了很多不必要的影响,那如
古人养生保健有“三支点”
物理学上有三支点的稳固性,古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。“三戒” 春秋时代伟大的教育家、思想家孔子主张:“君子有三戒:少之时血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”因为纵
解析薏米养生全方面
薏米又称薏仁米、苡米,大家都很熟悉,食阁或熟食中心就常见薏米腐竹白果甜品,相信许多人家里也常煮薏米清热解暑,一些咖啡店还卖自制的薏米水。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。它含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基
流产后不孕 中医治疗效果显
引起女性继发性不孕的原因很多,中医对各种原因所致的不孕都有不同的治疗方法。艳儿今年32岁了,仍然没有生育。其实,艳儿4年前怀过一个孩子,但是由于工作不稳定,跟老公商量后,就去做了人流。过了一年,她想要孩子了,可却怎么也怀
中医辨证 针灸治疗癫痫
核心提示:癫痫是大脑神经元异常放电,导致短暂性突发性大脑功能失常而引起的疾病。根据放电神经元的部位及扩散范围不同,临床上可表现为运动、感觉、意识、行为及自主神经等单独或组合出现的功能障碍。出现突然昏倒、不省人事、口吐涎沫
后背疼不妨拔拔罐
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。那些坐办公室伏案用电脑工
全国名老中医:早餐要热吃
常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”,全国名老中医,河南中医学院一附院主任医师高清顺说,早餐吃得像皇帝,除了要吃好吃饱、营养充足外,还要再加上一条,那就是早餐一定要吃热的。早餐吃热食,是因为中医认为,
要健康 现在吃什么安全?
上海华元召回铝超标食品《新民晚报》讯上海市质量技术监督局抽查了4个批次的膨化食品。结果显示,4个批次成品中铝的残留量全部超过国家卫生标准要求(小于或等于100mg/kg);而且,本次抽查的“真优味”虾条产品还存在大肠菌群
中医是怎么样看唇知病
中医的望诊在诊断疾病时,是重要的方法之一,而嘴唇的颜色的变化也能反应你身体的疾病。唇红润湿燥适度,肠胃健康。唇青紫中医称为“紫绀”,这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青,胸闷不舒或时有心慌气短等症状。唇皲裂
推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果不错
防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓&rd
来看看:你的体质属哪一型?
平和型 阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征,是九种体质中的健康体质。 气虚型 元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征,平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌
应对肾阴虚 7种挽救生活的成药
肾虚是常见的健康问题,无论男女都有可能肾虚,而男性因为生活作息较为不规律且沉迷烟酒、应对压力较差等原因,更容易成为肾虚的受害者,而肾虚诸多类型中的一种就是我们今天要谈的肾阴虚。肾阴肾阳,是中医将一系列生命活动抽象概括的产
自我保健要科学地利用好“三间”养生法
“三间”(即“早间”6:00-8:00、“午间”12:00-13:00和“晚间”18:00-20:00)是人体进行自我
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