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“大寒”胃亦寒 6款食疗暖胃方

气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。1.良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良

中医教青壮年怎样保健拔罐

导读：青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出

春吃竹笋防过敏

随着春笋上市，春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱，然而医生提醒大家，吃春笋要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难

耳鸣怎么办？经常按摩手腕可治疗耳鸣、耳聋

耳鸣、耳聋是中老年人的常见病症。据临床统计资料表明，60岁以上的老年人中有30%~50%患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72%。经常按摩手腕可治疗耳鸣、耳聋。中医认为，心主血脉，可濡养滋润耳窍，若心之气血不足，肾精亏损

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步

品一杯好茶需做好五点

一杯好茶，味醇韵雅，宁心除烦。要泡出好茶，选取上品茶叶自然重要，但沏茶的水质、温度、用具、时间及比例，无一不影响茶的色泽、香气和味道。水质好水才能配好茶，水质有软硬之分，能够影响茶汤的色泽、香气和滋味等感官品质。“硬水”

听声辨病从咳嗽中寻觅疾病的蛛丝马迹

咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气冲击喉部而发出声响的一种症状。肺脏病变或其他脏腑疾病累及肺，导致肺失宣降，肺气上逆，上击喉部，均可出现咳嗽。有声无痰称为咳，由于肺气受损而不清造成的；有痰无声称之嗽，由于脾湿所致；有痰有声者

使用筷子需注意的12个忌讳

筷子在我们日常生活中是不可缺少的，每天吃饭时都要使用到筷子，可是你知道用筷子时需要注意什么忌讳吗？1.三长两短这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的，通常我们管它叫“三长两短

染发不当小心导致中毒

染发不当小心导致中毒都知道染发伤头发，顶多皮肤过敏，但市民吴女士竟因染发不当导致双腿麻木，化验结果显示其体内重金属成分超标，换句话说就是中毒了。事实上，染发不当除了常见的皮肤过敏，还会诱发不少意想不到的重症。妇女

外国有哪些食疗方可治疗感冒

韩国疗法由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，

香油煎苍耳要多久（香油煎苍耳注意事项）

中药苍耳子与香油治疗鼻炎的正确方法是苍耳子剪开用麻油或者香油小火熬制，等苍耳子胡成黑色就好了，凉后过滤，用棉签沾油擦拭鼻腔，一日三次，很快鼻炎就好了。治疗鼻炎的苍耳子偏方还有很多，比如备苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，

慢性咽炎容易复发治疗慢性咽炎的食疗方法有哪些

慢性咽炎是咽炎的一种，慢性咽炎的发病原因有很多种，慢性咽炎的表现一般就是眼部有不舒服的感觉，感觉有异物但是难以咳嗽出来，咽部有痒或者痛的感觉，慢性咽炎让人们十分的难受，需要积极的调理，那么中医有哪些治疗慢性咽炎的食疗方呢

十二指肠溃疡的中医病理辨证

夏季日常保健需注意5点看肚脐形状可以判断健康草决明的鲜为人知的用途男人也需要排毒养颜中年女性如何养生？有7个巧妙方夏季养生消暑之以热除热【疾病名称】：十二指肠溃疡【别名】：消化性溃疡【疾病科别】：内科【病理

明星的抗皱美丽秘诀

年近四旬，却依旧楚楚动人、貌美如花。女艺人萧蔷的美丽秘诀，其实就隐藏在她那灵巧的双手之中＆hellip；＆hellip；在一次电视节目中，女艺人萧蔷大方地公开自己的美丽秘诀＆ldquo；我很怕眼角与嘴角下垂，因为这两个地

走路多用脚后跟除病益寿

中医认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。而走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿。具体可作如下练习：1.前进和倒走法。身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展，两脚

预防儿童尿毒症的中医措施

当前，由于儿童尿毒症的发病率逐年上升，因此，它严重影响到了儿童的身心健康。而作为家长为了使自己的孩子能够健康、快乐的长大，那么，在日常生活中就应该注意各个细节，以谨防儿童尿毒症的发生。为人父母，难免有着对孩子操不完的心，

如何判断自己是否是易抽筋体质

从体质养生的角度分析，如果你是易抽筋体质，那在日常保健中，就需要防治抽筋问题发生。那么，如何判断自己是否是易抽筋体质呢？接下来，小编我就教给你，判断易抽筋体质的小妙招。抽筋是一种因某种原因而导致的腿部肌肉收缩，为了缓解痛

察“颜”观“色”知健康

一个人的脸色与身体健康有着密切关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。一般来讲，

春天保健首先应防“风”

作者简介：程海英，北京中医医院中医特色病房主任，主任医师。擅长治疗：中医传统疗法治疗心脑血管疾病等。出诊时间：周二、周五上午；周三、周四下午。如今气温波动很大，冬天的寒意似乎对我们“恋恋不舍”，所以这个时候的春风，还是得

如何修身养性做个好女人

感情是一种非常复杂的东西，两个人想要好好的相处，少不了相互的关爱与包容。但是人无完人，恋人之间也少不了吵吵闹闹，如何强化自己的感情，维系双方的关系是每个走进感情的人的必修课。怎样取得对方的爱恋并以此加深彼此的感情呢？很多

按摩穴位缓解手脚冰凉

有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好

哪些药物会引发药物性鼻炎

不少药物会引起药物性鼻炎，用药时需要注意。滴鼻药物麻黄素、滴鼻净类药物，滴鼻次数越来越多，鼻塞更加严重。雾化吸入药物因咽喉炎、哮喘长期应用缓解症状的气雾剂，造成鼻肺反射综合症，出现鼻咽堵塞、憋气不舒的表现。减肥药物

围绝经期：你准备好了么？

围绝经期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，是指妇女在绝经前后，由于卵巢功能衰退而出现的一系列以植物神经功能紊乱为主，伴有神经、心理症状的症候群。虽然多数妇女能够平稳地

田七菜的功效与禁忌

田七菜是生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，是五加科的一种，中国年主要产于云南和广西，属于多年生草本植物。人们主要使用它的鲜叶。田七菜功效，鲜嫩营养，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，请参考下面可以中的详细介绍。

中医治疗糖尿病的方法你知道吗

相信大家都知道糖尿病是在老年人中最为常见的疾病之一。而它的治疗时间也是相当长的，甚至一直都会伴随自己。而在传统的中医中，糖尿病也有很好地治疗方法。下面就由小编来为大家介绍下中医治疗糖尿病的几种方法!中医治疗糖尿病的方法肺

教你练习气功达到美容功效

练习气功可以达到美容功效＞＞气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心，故它能带给人较深层次的美，达到外形和气质俱佳。通过练习气功

吃饭过速是肥胖的原因

日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示，吃饭速度过快是导致工薪阶层肥胖的根本原因。这一结果将在29日召开的日本口腔卫生学会上正式公布。调查结果表明：在超过肥胖倾向指数24的被调查者中，有

40度的酒可以泡药酒吗

目前市面上的70%的纯粮酒全是选用食用酒精、香辛料、甜蜜素、水勾调而成，食用酒精和纯粮食酒也是有差别的，纯粮食酒是当然发醇而成，对人体会有利，服用酒精勾兑的酒，自身防腐剂成份比较多，对人体造成不良影响，影响到中药材的作用

宫瘤清片的说明书

【药品名称】：宫瘤清片【药品性状】：该品为薄膜衣片，除去薄膜衣后，显棕褐色；气微香，味微甜、略苦。【药物成分】：熟大黄、土鳖虫、水蛭、桃仁、蒲黄、黄芩、枳实、牡蛎、地黄、白芍、甘草十一味。【功效与作用】：活血逐瘀、消症破

宝宝感冒父母着急宝宝感冒中医调理有妙方

孩子是父母的心头肉，自古至今无论是哪家的孩子有个头疼脑热的，大人就如热锅上的蚂蚁一般，不知所粗，随着科技的越来越发达，人们的医疗水平也渐渐的提高，对于宝宝感冒的问题有很多的治疗方法，宝宝感冒父母们不要太着急，中医治疗宝宝

肥胖女性会增加发生心脏病的危险

有关专家日前在发表于《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化、并进而诱发心脏疾病的危险。Patrizia Ziccardi医学博士等在该项研究中对56例

多少人用错了乌鸡白凤丸？

我妈没事总要买两盒乌鸡白凤丸放家里身体不舒服时就吃上一两丸，也不去医院看病，俗话说“是药三分毒”，这乌鸡白凤丸能这么随便吃吗？它都能治什么病？20多味药材妇利，万金油乌鸡白凤丸的历史相当悠久，早在《济阴纲目》中就有记载了

百合来过　不再神经衰弱

花言巧语：百合品格高洁、馥郁芬芳，既是观赏名卉，又是珍贵的中药和蔬菜。尤其是神经衰弱的人，更应该跟它做朋友。百合花里的营养物质有很好的镇静作用，有助于治疗这种情绪混乱。秋日养阴用百合百年好合：原料：百合花5朵，粉丝50克

中医疗法缓解颈椎病引发的眩晕

（1）药枕取荷叶、薄荷、石菖蒲、白芷、厚朴、桂枝、川芎、独活各100克，将这些药物混合加工，制成软硬适度的枕芯，常睡此枕可以防治颈椎病。若颈项痛者，加僵蚕、羌活各100克；颈项酸困不适者，加苍术、秦艽各100克

夏季的科学饮食调理

暴雨过后就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，却总人感觉无风闷热，挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢？告诉你吧，大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季节到来了。吃的标准：瓜类都可以多吃推荐：苦瓜初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好

中医教女人诊断衰老的方法

［导语］衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。脊椎35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。

柠檬真的能美白皮肤吗

肤色来自遗传，不要指望一颗小小的柠檬就能帮你改变肤色，更不要幻想喝了柠檬水就有神奇的美白功效。柠檬是不可多得的美容圣品，富含维生素C，具有抗氧化作用，能帮助对抗衰老、促进胶原合成，对皮肤健康也非常有益。于是，网上盛传

胃友慎食粗粮

在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而，吃粗粮是一把“双刃剑”，如果不加控制地超量摄取，不仅难以起到维护健康、防治疾病的

家庭小妙招轻松摆脱便秘

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的方法。肠胃不通你属于哪一

白领男人5种最佳锻炼方式

白领男人5种最佳锻炼方式先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩

干燥鼻出血按按迎香穴

从中医角度讲，秋天干燥，人体阳气也随之旺盛，即俗话所说“容易上火”，故多见血随气上冲鼻咽导致出血。对于非内科疾病和外伤引起的一般性鼻出血，自我推拿有比较好的预防作用。按以下方法有规律地按摩，可以很好地减少鼻出血的发生。一

七大传统中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

养生基础从生活环境开始！

养生是一种健康理念。一种生活方式，它与我们的日常生活、工作融为一体，而非独立存在。养生方法极为丰富，可谓无时无处不在。古代养生学家以整体观念为指导思想，阐明了人与自然环境的密切关系。.hzh ｛display: none

想要降血糖早晨吃燕麦！

怎么才能避免饥饿，又能让身体不至于日益发福呢？一个关键所在，就是避免血糖的快速上升。随着年龄的增长，许多中年人都会发生体重增加的情况，带来慢性病风险的上升。特别是控制腰腹脂肪，成为人生的一个重大任务。然而，减肥人士最难以

中医认为“百病皆因痰作祟”

中医概念里的＆ldquo；痰＆rdquo；有广义与狭义之分。广义来讲，泛指停于体内任何部位的无形之痰，如脏腑、肌腠、四肢、经络等，体内有痰者，可见头晕目眩、恶心呕吐、气短、心悸或癫狂等症。狭义之＆ldquo；痰＆r

明星古怪“养生法” 不可盲从

影视明星养生驻颜的方法，一直为粉丝们效仿追捧。然而，近来一些明星公布的所谓保养秘诀越来越古怪。歌星称吃生鸡蛋护嗓子去年12月初，某歌星宣称不久前咳血、失声，康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习，每天吞7个生鸡蛋保护嗓

用冷水洗鼻清污垢增强免疫力

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒。而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒。洗鼻时鼻腔内的黏膜和肌肉都经历了收缩——扩张———

教你日常最基本的望舌诊病

人体一系列生理变化，都可以透过舌象表现出来，下面，就教你最简单、基本的望舌方法，让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。“来，让

五谷杂粮最佳健康吃法

《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础

家长请耐心泻下勿嫌早

发热是儿科常见病症，是小儿上呼吸道感染最常见症状，多发于气候多变季节，绝大多数由病毒感染所致。一般认为反复感冒发热的患儿多脾肺虚弱，卫外不固。其实小儿阳气未充，脏腑娇嫩，脾肺气弱，卫外薄弱是正常的一种体质状态表现，后天调

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