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慢性鼻炎患者护鼻两步

有慢性鼻炎的患者每天坚持护鼻，可以减少鼻炎的症状。一是按：用双手食指分别按压鼻翼两侧的迎香穴。按压时以中等速度稍用点力即可，每天早、中、晚各按压一次，每次按压三分钟。二是洗：用棉签轻轻将鼻孔中的灰尘擦出，然后用温盐水冲洗

土三七有毒切勿代替三七用

近两年各地不断报道，有人误用土三七代替三七泡药酒口服治疗跌打损伤或腰腿痛，结果引起严重肝毒性。中毒者恶心呕吐、右上腹疼痛伴严重腹泻，最后导致肝小静脉闭塞症、肝腹水、肝细胞坏死，血供障碍，严重者可引起肝功能衰竭，死亡率较高

3种适合女人的蛋养颜效果特好

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所

别给眼睛乱“补水”

据报道，在电脑屏幕前长时间工作的人，有60%以上感觉眼睛疲劳，期间，由于注意力高度集中，眨眼次数大大降低，眼泪分泌也随之大幅度下降，加上荧屏光线的辐射，眼睛因此变得干燥，并有烧灼感、干涩、红肿、流泪、感觉眼内有异物感、眼

穴位按摩咳嗽其实不可怕

一到秋冬季，咳喘患者就像进入一场噩梦，年年治，年年犯，没完没了的咳，胸肺针扎似的痛，卡在气管里的粘痰，一口一口的喘，把人折磨的嘴唇发青，指尖发麻，心跳加速....其实引起咳喘的因素很复杂，不过一个现象却很普遍，那就是到了

中医捏积治疗儿科疾病

当孩子厌食、不睡觉、脾气急时，爸爸妈妈们多半都会选择带到医院去化验、吃药、打针，实在是很麻烦。如果给您介绍一种中医的方法，可以不打针、不吃药、没有副作用，一些常见的小毛病都能不药而愈，您是否愿意带孩子来医院尝试一下呢？这

晚秋女性改善体寒吃点啥好

到了深秋即将入冬，气温进一步下降，不少体寒的女性已经开始遭受手脚冰凉的“袭击”。怕冷的女性可以吃点什么来防寒保暖呢？小编为你推荐以下饮食，营养专家为你介绍几类营养价值很高的食物，这些食物不仅能增强你身体的免疫力，抵御寒冷

不孕症偏方

［通治方］陶承熹：四制香附丸，此妇人之圣药，种子之奇方，屡试屡效。香附100克（分四处，一童便，一米泔，一米醋，一盐水，各浸7日，一日一换，取出炒黄，勿焦）当归（酒洗）50克熟地（艾叶6克煎汤拌蒸）川芎白芍条芩

胖男人痰湿竟可致不育

中医古籍《辨证录》曾记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓？一精寒、二气衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。中医里所说的痰多，不仅仅是指痰液多，还包括痰邪。痰多的人大多饮食偏嗜口味重；滥用营养品；起居作息失调都可能

中医治失眠从脾胃入手

中医讲＆ldquo；胃不和则卧不安＆rdquo；，意思是说如果脾胃有疾病，就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。三餐不规

“自助”养生法小心踩入10大误区（1）

导读：中医名家指出现代人十大养生误区：热衷找灵药却胡吃懒动，三高者也乱服补益膏方。核心提示：拼命找灵丹妙药却不肯运动、把吃补品当进补、万人同方、滥用人参、盲目追求虫草、片面吃素、年轻时拼命赚钱年老时拿钱买命……当养生成为

豇豆有毒吗豇豆不熟会不会中毒

豇豆是夏季常见的蔬菜。很多人都很喜欢吃芋头豆。豇豆烹饪时需要很长时间翻炒。如果豇豆没有煮熟，很多人担心会影响身体健康。所以，那么豇豆有毒吗？1、豇豆有毒吗豇豆是没有毒性的。但是四季豆、扁豆等豆角是有毒的，因此在烹饪时一定

小孩房禁忌的说法知多少

呵护女人特殊时期饮食有方有关小孩房禁忌的说法如下：1.卧室进门处不可有镜子门，以免多口舌是非。2.孩子卧室不可设在机器房边、阳台底下，设在机器房边易造成脑神经衰弱。3.卧室地板不可铺深红色地毡及长毛地毡，以免患支气管炎。

患上风湿性关节炎怎么办这样食疗可利于恢复

风湿性关节炎让无数的患者都很头痛，每当天气变凉的时候，他们都会痛不欲生，专家指出，这个时候的患者如果想要早日治愈风湿性关节炎，除了日常做好相关的护理工作之外，还应该尽量的改善自己的饮食习惯，尽量多吃一些对病情有帮助的食物

喝药茶，防辐射

中医认为，射线是一种外来的火热毒邪，可以从人体的皮毛、口鼻侵入人体，也可能直接伤及脏腑。辐射损伤易伤阴耗气，干扰人体五脏的功能，妨碍机体的气血生化，致使正气衰弱、抗病能力低下。因此，想要防辐射的人可以适当选用偏寒凉的清热

娇韵诗男士活力洁面凝胶

娇韵诗男士活力洁面凝胶125ml适合所有肤质■使肌肤看起来更年轻，洁净。■这种清新的活力洁面凝胶每天使用可以调和肌肤、彻底清洁（冬青树精萃）。无皂亲肤配方，清爽不干涩。■使用方法：使产品起泡并用于湿润的肌肤。建议用冷水冲

产后美丽的回归6大秘诀

新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆”，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等“产后肌肤综合

舌苔厚腻是上火的特点吗？

中医认为，舌苔厚腻最常见的并不是＆ldquo；上火＆rdquo；，而是＆ldquo；胃气壅滞＆rdquo；，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在

榛子的功效与作用及禁忌_副作用

榛子拼音：Zhēn Zi别名：棰子（《本草求原》），平榛（《河北习见树木图说》），山反栗（《中国树木分类学》）。出处：《日华子本草》来源：为桦木科植物榛的种仁。果实成熟后极易脱落，应及时采摘，晒干后除去总苞及果壳。原形态

吃生当归粉的功效与作用

当归自古就是补血良药，广泛应用于月经不调、崩漏、痛经、闭经、产后出血、乳汁稀少等妇产科疾病。适用于治疗血虚引起的头昏目眩、心悸疲倦等症。接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家分享一下相关知识。。中医

带你了解金蝉花的功效作用和相关禁忌值得你看一看

金蝉花可能很多人都没听说过，这里说的金蝉花其实是一种可以增强人体免疫力的中药药材，它可以保护人类肝脏也可以预防和缓解痛风，对维持人体健康有很大的好处。接下来小编就为大家详细介绍一下金蝉花的功效作用和相关禁忌，这样可以让大

排毒又养颜养生杂粮好处多

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋且不用上妆，是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕不上妆的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。多吃粗

跑步：一周只需要三次

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全

解读：哪些病适合去看中医

经常会碰到患者这样的问题，“我有……病，看西医好还是看中医好呢？”中医解答了众多患者心中的疑惑。1.大病初愈或体质虚弱大病后以及体质虚弱病人，往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象，此时采用看中医效果比较好，因为

轻松调解女人月经期的坏情绪

月经对女人带来不少烦恼。经期间，会让女人心情波动很大!当女人遇到这问题的时候应该怎样调解呢？一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识

保养骨骼分四步，帮你远离骨质疏松

保养骨骼分四步，帮你远离骨质疏松人到一定年龄之后，骨骼退化是一种白然规律，但是现在人们主动地减少体力支出，四肢躯干功能都明显地加大.其中废退性的骨骼关节疾病是目前的主要问题。不论你有什么样的骨关节问题或发生在身体的什

养生之道贵在健脑脑为元神之府

中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健

肺结核病人不宜多吃菠菜

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友，但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后，极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙，从而延缓病

教你认识身体上的各种“火”

导语：人们总是说我又上“火”了，那你知道是哪里上“火”了吗？想要降火就先要了解身体中的各种火，对症下药，才能药到病除。胃火相对于虚火而言，是实火的一种。指胃热炽盛化火的病理现象，若胃火炽盛，可沿足阳明胃经上炎，临床表现为

传统中医对症治疗脂肪肝

健脾是基本原则脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病。西医认为，脂肪肝是肝脏对脂肪不能正确处理，脂肪特别是甘油三酯在肝脏上堆积而导致的一种病症。脂肪肝会阻碍肝脏发挥正常的消化功能，增加肝脏的负担。研究发现，肝炎、酒精以及药物

男人不要透支你的健康

现在年轻的男性由于应酬多，亲朋好友聚会也要喝酒，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。另外，长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物，会使肝脏脂肪合成过多，再加上临睡前加餐，平时

粗粮、杂粮帮你去除眼疲劳

使用电脑、看书、看电视时，许多人常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外

鹤年堂：六百载岁月见证中华养生历史

大凡五十岁以上的北京人，都念得出一句顺口溜：“丸散膏丹同仁堂，汤剂饮片鹤年堂”!可见，鹤年堂饮片剂在全北京城的赫赫有名。而说到这所老药房本身，更有讲不完的历史，道不尽的典故。它的历史要追溯到1405年（明朝永乐三年）。比

男人强身壮阳的按摩养生术

［导语］男人们爱面子，尤其是在性能力方面更是爱面子。然而，随着年龄的增长和个人体质的原因，有时力不从心。有什么方法能强身壮阳，又没有副作用呢？中医认为，按摩养生疗法无副作用，可以起到强身壮阳之功效。摩腹法，就是围绕着肚脐

荐：中医指导手指养生妙招

导语：当下保健养生引领着时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……下面由老中医养生道介绍几种手部保养法，不

阳虚体质者过量饮用菊花茶损害健康

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊

学ldquo;蜜方rdquo;蜂蜜养颜效果好

［导读］温润芳泽的蜂蜜究竟能为肌肤带来什么？是的，我们都会爱上它！学一学美容“蜜方”蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维他命及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，可以说是最

清宫祛暑方药

清朝的御药房，专为帝后嫔妃采购、储备、加工、配制丸散膏丹和煎煮汤药。按清宫制度，每年夏季，皇帝都要恩典赏赐清凉祛暑药给诸王公大臣，还在乾清宫，寿安宫、养心殿等处，普发由藿香、香薷、乌梅、麦冬、茯苓、扁豆、木瓜、滑石、甘草

矮杨梅的功效与作用及禁忌

矮杨梅拼音:ǎi Y＆aacute；nɡ M＆eacute；i别名:杨梅（《云南中草药》）。出处:《云南中草药》来源:为杨梅科植物矮杨梅的根皮、茎皮或果实。根：全年可采。洗净晒干。果实：夏季采摘，鲜用。原形态:常绿灌木，

别伤老人的自尊心

有些老年人认为，人老了，家庭和社会就不再需要他（她）了，常有被社会排挤在外的感觉，严重者可发生自杀等事件。这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强，就有可能产生自卑、消沉、沮

小儿营养不良中医家庭调养

一般症状儿童营养不良最早出现的症状是体重减轻，消瘦，皮下脂肪减少，皮肤毛发干涩、弹性小，面色焦黄，精神不振，活动减少，肌肉无力。轻度营养不良对孩子的早期身高没有影响，长期尤其重度营养不良则可使孩子的身高增长迟缓。小儿营养

拔火罐也治哮喘

拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔火罐通过物理的刺激和负压，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。当然拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主

养生方法：养生始于调神

祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《素问＆middot；移精变气论》说＆ldquo；得神者昌，失神者亡。＆rdquo；故养生尤重调神。生活中如何调神呢？首先

老年人活动时气短怎么办

近来天气转暖，老人的户外活动也多了起来。由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。一旦发生气短症状，首先要明

5招健康吃辣不致癌

水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病，而且辛辣火锅、烧烤等，严重刺激消化系统，容易导致肝癌、食道癌发病率升高。怎样吃辣才能享了口福又不伤身

安眠药七种人不宜服

导读：安眠药可以帮助失眠的人睡好觉，但是服用安眠药也是有禁忌的。以下七种人不宜服用安眠药：◆孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。◆哺乳期妇女。如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分

白领女性口口相传的减压食疗

身在职场的人，每个人肩膀上的压力都不会小。只有适当的释放压力，才能让身体健康工作顺心。作为一位职场女性，你生活在都市里的压力有多大？现在，各行各业中的职业娘子军正在发挥着巨大的作用，但是与此同时，她们也往往承受着更大的心

五谷杂粮“出”美人

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。看粗粮养颜护肤的神奇功效：玉米被公认为是世界上的

吃红枣必知七大禁忌

点击购买红枣是家里常备的食材之一，红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。以下是吃红枣的7个误区，看看你有中招

中医穴位贴敷可治疗眼病

穴位贴敷疗法是以中医经络学说为理论依据，把药物研成细末，用水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、植物油、清凉油、药液调成糊状，或用呈凝固状的油脂（如凡士林等）、黄醋、米饭、枣泥制成软膏、丸剂或饼剂，或将中药汤剂熬成膏，或将中药汤剂浸渍

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