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秋喝生姜枣茶抗秋乏防秋寒

俗话说，一层风雨一层寒，过了寒露就是正式意义上的秋天，气温开始逐渐下降，秋意也更加浓厚了。在秋季，“秋乏”与“秋燥”是两个困扰人们的大难题，加上气温一降，又很容易受到秋寒侵袭，老中医为大家推荐一道生姜红枣茶，一杯茶喝

灵芝怎么吃？灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝怎么吃？灵芝的功效与作用及食用方法灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。　灵芝具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力，但＆l

当心吃的过饱带来的N个危害

年底，是人们吃喝应酬的高峰期，单位年终要聚会，朋友一年没见要聚会，家庭难得团聚要聚会……，一聚会，难免就会多点、多吃!这一现象在中国颇为普遍，尤其是宴请宾客，十之八九都会有剩菜。只有桌上有剩菜，才能证明客人吃好了；只有桌

健康吃米饭的“四项基本原则”

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比；但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则——尽量让米“淡

我国慢性病、不孕症高发，左焕琛教授“支三招”

上海科普大讲坛第23讲20日在上海科技馆举行，原上海市副市长、复旦大学医学院解剖组胚系和数字医学研究中心左焕琛教授介绍道，我国慢性病、不孕症高发，或将影响我国社会的可持续发展。在谈到人体奥秘和身体健康这一话题时，左焕琛教

不孕症中医诊治全面看

受孕是一个极为复杂而又协调的生理过程，必须具备以下三项基本条件：（1）具有正常的生殖细胞，即正常的卵子和正常的精子。（2）卵子和精子能够在输卵管内结合成为受精卵，受精卵能顺利到达宫腔。（3）具备受精卵藉以着床。发育的良好

上火怎么办？首先需搞清楚中医里的“火”指什么

每逢口干或便秘，很多人就觉得是＆ldquo；上火＆rdquo；了。但＆ldquo；火＆rdquo；究竟是什么，它从哪来，恐怕大多数人都一知半解。＆ldquo；上火＆rdquo；属于中医热证范畴。正常

推拿手法的要求

手法要求持久、有力、均匀、柔和――从而达到深透，其中持久、有力、均匀、柔和是手段，而深透才是目的。持久：要求一种手法在正确操作的前提下持续一定的时间，才能保证达到一定的治疗作用，如法，要求一手持续操作5分钟以上，点法要求

初春吃萝卜顺气防感冒

萝卜何以能治病？到底治的是哪些病？陈瑞芳从中医的角度分析说，萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出，萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”，

泡脚药方：祛湿邪的泡脚药方

伏天湿邪重，热水泡脚可对付湿邪。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。不同人群可对症下药。四肢乏力、发困、食欲减退在水里加上威灵仙20克、苍术15克、白术1

顿咳转归预后

［其他疗法］一、中成药剂1.鹭鸶咳丸每次1丸，1日2-3次。用于邪犯肺卫及痰火阻肺证。2.冬膏每次5-10g，1日2次。用于恢复期肺阴不足证。二、单方验方1.胆汁疗法新鲜鸡胆汁，加白糖适量，调成糊状，蒸熟服。每日每岁1/

养生之道：老年人饭后给自己的健康加分

很多老人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。吃得太

有益于健康的保健小招数

长吁短叹有益健康但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感；就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉

养生智慧：遵循自然规律追求和谐的生活

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。什么是养生，很简单，就是遵循自然规律去生活。　日常生活养生的原则也是＆ldquo；法于阴阳，和于术数＆rdq

中医提醒：中药不要煎得太浓

导读：有的人在煎服中药时，觉得中药苦涩难咽，就把中药长时间煎煮，药液煎得很浓，药液仅剩一点点，这样做是不可取的。首先，煎药时药物有效成分由药物内向药液渗出，当煎煮到一定时间，药液达到一定浓度时，有效成分便停止析出，再继续

味精等10种食物让你易生病

不合理的饮食习惯会威胁身体健康。那么吃哪些食物有害健康呢？营养专家提醒，以下10种食物一定要少吃，最好不吃，因为它们会让你健康打折，长期食用还会导致疾病发生。1、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特

艾灸治疗肾虚怎么样分享几个艾灸养肾的穴位

眼下，很多朋友都被肾虚的症状所困扰着，肾虚不仅侵袭到了众多的男性朋友，不少女性朋友也受肾虚的困扰。那么肾虚到底该如何调理呢？中医建议广大朋友联合艾灸的方法来帮助自己改善体质，调节肾虚症状。艾灸如何调理肾虚症状？下面就让小

跟你聊聊黄栀子的功效作用和禁忌进来看看吧

在自然界中有很多我们不知道名字的植物，其实它们是宝贵的中药药材之一，黄栀子就是这样的一种存在。这里说的黄栀子是植物山栀子的果实，它有清热解毒、量血止血的作用，也可以治疗尿血吐血的疾病。下面小编就详细为大家介绍一下黄栀子的

狗心的功效与作用及禁忌

狗心拼音：Gǒu Xīn出处：《别录》来源：为犬科动物狗的心。化学成分：除去心室、心房中残留的血液外，狗心含水分75.4～78.0%，固形物22.0～24.6%，其中，主要是蛋白质及脂肪4.30%等。在蛋白质中，肌浆蛋白

注意！六信号暗示女性肾虚

脱发增多一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾虚有关了。眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害

别让饮食侵蚀了你的健康

儿童先天脾胃较弱，饮食上不宜营养过剩，否则容易形成胃热，而易感风寒，成人饮食男女有别，每个人应当根据自己的年龄和身体状态及时调整，老年则更应当注意饮食有节，不可受他人左右，那么对于当下常见的一些饮食现象，中医又是如何看待

做一做醒脑操赶走恼人春困

教你一套醒脑操赶走恼人春困“惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担。专家建议，这一时段饮食上应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。惊蛰

中医穴位贴药防治高血压

高血压是一种常见病、多发病，对心、脑、肾等重要器官都会产生损害。中医将其纳入“头痛”、“眩晕”等范围，认为是肝肾阴阳失调所致。我们根据中医理论和经络学说，运用辨证和辨病相结合的方法，经过多年的研究和实践，精选出有降压之效

地黄丸“家族” 治病各有所长

六味地黄丸治肾阴亏损由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组方而成。熟地黄滋阴补血，益精填髓；山茱萸补益肝肾，涩精固脱；牡丹皮清热凉血，活血化瘀；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；茯苓利水渗湿，健脾宁心；泽泻利

关于诊脉三根手指诊三焦的由来

去医院看病，当医生为你诊脉的时候，你是否有过这样的疑问：医生诊脉为何只用三根手指头，只要这三根手指头就可以准确的诊出病情来么？其实这是和人体的三焦是对应的。人体三焦分为上、中、下三部分，上焦代表心和肺，中焦代表脾、胃、肝

积累健康资本每天八个“一”

各位亲爱的朋友，想知道怎么样最简单地维持你的健康吗？想知道什么样的生活细节可以保持你的生命健康呢？这并不是痴人说梦的事情，须知道百丈高楼平地起，健康不是一蹴而就的，而是慢慢积累起来的。只要你每天做一点点，其实就是把这些健

皮肤擦伤后暴露处理易愈合

人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害，如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等，发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面擦抹一些外用药物来治疗，殊不知，对待不同的外伤，治疗方法也是不同的。许多人擦伤皮肤后，习惯贴一片创可贴了

三款粗粮食谱助宝宝成长

小豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘，因为它们很难被消化。不过，粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西，宝宝吃了会长得更茁壮!他们与大人同样需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养啊!鲜奶玉米糊原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/

皮肤瘙痒用什么药？介绍治疗皮肤瘙痒方三则

方一取两年生以上的芦荟叶250-300克，洗净，去刺，用50-60度以上的白酒浸泡1周，取出芦荟叶备用。感瘙痒时先用热水加适量食盐洗瘙痒处，擦干后把芦荟酒倒在瘙痒处反复搓擦，可立即见效。方二取黄花草

夏季运动注意事项

1.穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不

舒缓的音乐更有益心肺

在日常生活中，音乐能够给人们带来的欢乐是不言而喻的。同时，过去有一些研究证明，音乐可以帮助缓解人们的紧张情绪。但是，什么样的音乐能够舒缓人的情绪呢。最近英国科学家发表的一项研究报告显示，速度舒缓的音乐能够对紧张的情绪起到

善用民间偏方巧补血

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩

8个伤胃坏习惯

1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐无规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西！

开灯睡眠悄悄引发癌症？

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞

相兼脉与主病细细评

相兼脉与主病：引起疾病的原因是多方面的，疾病的表现和变化是错综复杂的，因此临床常见的脉象，常是反映疾病多个方面的相兼脉。相兼脉又称复合脉，是两种或两种以上单一脉象的综合表现。只要不是完全相反的两种或几种单一脉，都可能同时

针灸巧治面肌痉挛

面肌痉挛以单侧眼睑颤动及眼角、嘴角抽动为特征，多呈进行性发展，可渐致同侧各面肌痉挛。若病因不除，甚至会双侧发作，令人一脸怪相，说话用眼均不方便。根据《灵枢　官针》中有关“远道刺者，病在上，取之下”的记载，笔者将仿针刺与足

六个民间小偏方治疗口腔溃疡

治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快，一起来看看吧。1、姜水漱口口腔溃疡

学会这5种方法教你治疗中暑？

学会这5种方法教你治疗中暑？现在是夏季，天气比较热，大家很容易出现中暑的情况，因此在户外一定要做好防暑消暑，那么我们万一中暑了该怎么办呢？1.及时休息夏季的时候如果出现中暑的话，那么大家首先要选择休息，因为中暑之后身体会

风疹来袭按摩阻止流行

风疹是一种较轻的发疹性的传染病。大都发生在冬春之间，以1-5岁小儿较为多见。因疹细小如沙故又称之为“风痧”。现代医学认为，本病是由风疹病毒所引起。风疹病儿和带毒者是主要传染源。风疹病毒存在于患儿的鼻、咽，口腔中。从潜伏期

妇科问诊中如何问月经

询问妇女的月经、带下的情况，可以帮助了解病人机体脏腑、经络和气血的状况，对诊治疾病具有非常重要的意义。问月经月经是有规律的、周期性的子宫出血，是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期（表示持续时间）、经量、经色和

内服外用中药用法全攻略

内服中成药送服：大部分内服中成药用温开水送服，俗称吞服，为最常用的内服方法。大部分内服中成药如片剂、丸剂、胶囊等均采用此法服用。其中，丸剂又分为蜜丸（大、小蜜丸，水蜜丸）、水丸、浓缩丸、滴丸等。小颗粒的丸剂服用时，只需温

苔上乾坤　心气通于舌

舌古人大凡要行视死如归的壮举，常常选择咬舌自尽。实因舌内血管非常丰富，咬断后就会因流血过多而死。其作用既关生死，能够反映健康状况也就不足为奇了。正文：《素问阴阳应象大论》“心主舌……在窍为舌”，《灵枢脉度》进一步指出：“

颈椎病怎么治疗？来看看中医如何缓解颈椎病

久坐办公室的人经常抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。其实，这很可能是颈椎病在作怪。如果等到出了毛病再＆ldquo；大修＆rdquo；，可能就为时已晚了。所以，应该提早预防。什么是颈椎病？简单地说，颈

养生必知身体左右法则

导语：人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对我们的健康起着重要作用。生活中找不到两件完全相同的东西，即使是同一个人，从五官到四肢再到内脏，这些原本对称的部位也有微小差别：眼睛、耳朵其实左右大小不一；两条胳膊腿的长短

治疗宫颈癌的药膳偏方

大家知道，宫颈癌是一种比较严重的病症，这种病症一定要及时的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这宫颈癌的治疗偏方以及宫颈癌的病因，接下来赶紧跟着小编一起来看看这宫颈癌的治疗方法吧!偏方1忍冬藤、败酱草各20克，

多事之秋，养生健体是关键

古人称秋季为“多事之秋”，踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁，而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受的炎热，秋季的天气昼热夜凉，气温变化大。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季

女性爱穿紧身裤=自杀？

一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品，这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应等，所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。女人对私处洒香水＝自杀？阴道俗称私处，私处在正常情

孩子风寒咳嗽吃什么好

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。孩子咳嗽久治不愈，父母总是忧心忡忡。引起咳嗽的原因有很多。下面老中医养生网就为大家介绍一些治疗风寒咳嗽的食疗

针灸也可治腹泻

腹泻是夏秋季节最常见的病症，虽不是什么大病，但次数过多，体内大量的电解质及水分就会随粪便流失，很快出现周身乏力等症状，也会严重影响正常的工作及生活。除了中西药物治疗方法外，针灸也可以迅速止泻，减缓全身症状，但可惜常常不被

坚持用一种水泡脚

坚持用一种水泡脚坚持用一种水泡脚花椒在我国古代各种本草典籍多有收录，并被归入祛寒类的中药中，有温中散寒，燥湿止痛止痒的作用。花椒在我国古代各种本草典籍多有收录，并被归入祛寒类的中药中，有温中散寒，燥湿止痛止痒的作用。现代

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